武术的一项内容是练习搏击，要把武术训练出来的劲力、速度、招法等用在实战中，就要有一个“过渡”。各门派都在探讨过渡的方法，太极拳采用了“推手”，南拳采取了打“木人”，八极拳采取了“靠打对子”，行意拳采取了“安身炮对练”等等。八卦掌也有自己的过渡方法，现介绍如下：

一：小组合拆手练习

把常用招式合理组合，两人一组，互有攻防。这些组合里包涵了摔、打、擒、拿，体现了八卦掌的技击特点。蒋浩泉先生编的《八卦散手》就属这一种。

二：摸泥鳅

类似太极推手，但又有区别。两人随意站立，两手随意摸对方，把对方当做泥鳅，力争摸到对方的劲力，能控制对方的劲力，破坏对方的平衡。允许使用拿法，但不许抓撕。同时自身又要象泥鳅，不给对方着力点，不被对方控制。

摸泥鳅练习不分定步、活步，一切顺其自然，随意变化。

三：假设法

自己一个人练习。假设一人或多人以各种方式攻击我，我则以灵活的身法、步法躲闪之，并适时反击。这种训练要切实，躲闪要迅速，反击要迅雷不及掩耳，发力要干脆利落。

要做好这种训练，平时要多看电视上的散打，知道各种攻击法，还要设想对方用器械打我，我也能一一化解。

四：冥想法

坐在一个安静的地方，闭目静坐一会，待心无杂念时开始。想像有人以各种方式攻击我，我一一化解，并反击之。

以上几种练法，要到练习八卦掌一段时间后才能进行，不能操之过急。如果身法、步法不灵活，对打法不熟练就开始练上面的功法，是没有效果的。