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李小龙武道释义--截拳道的要义
来源:李小龙  发表人:老玩童   点击数:7800   发表日期:2005-03-09 15:17:45

                                    

1、在攻击时严谨的结构(攻时:以灵活的前手攻/防时:以手防)。

 

2、能变化运用手法与脚法的武器。

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3、在攻击或反击时善用韵律的不规则变换来诱敌。

 

4、重量训练与科学化的辅助训练再加上完全的适应练习。

 

5、截拳道在攻击与反击时的直接动作-----由任何之位置皆可发招。

 

6、身体的闪射与步法的轻盈。

 

7、自然机变的攻击战术运用。

 

8、近战的能力-----

a)闪躲攻击

b) 摔法

c) 擒拿法

d)锁法

 

9、完全的对打练习;与对移动目标的实际接触训练。

 

10、不 断地强化自己攻击的武器。

 

11、表达自我独立的个性;灵活变化不为传统所困。

 

12、在结构是整体的而非局部的。

 

13、由身体运动中,训练连续的自我表达能力。

 

14、放松与有劲的出拳化为一体,保持心灵的警觉。

 

15、动作的流动性(无论是直线或曲线的动作-----向上、向下、转左、转右、侧移步、下闪、晃身等等均然)。

   



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 最新 4 条评论

 [第4楼] 评论人: ─━★縌兲づ风   删除该条评论
是啊很详细明了
评论时间:2006-11-13 18:56:34
 
 [第3楼] 评论人: 光速ˇ恐龙   删除该条评论

这就是李小龙的打法把哈哈  我知道 了呵呵

评论时间:2006-09-25 00:13:48
 
 [第2楼] 评论人: 一般来说   删除该条评论
好厉害啊
评论时间:2005-11-01 14:37:09
 
 [第1楼] 评论人: 小飞侠   删除该条评论

好解释啊,简单明了,我要下了好好看一下。

评论时间:2005-04-12 21:21:06
 

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