擒拿格斗是我国军警为了维护社会的安定、保卫国家安全而必须掌握的防卫手段。它综合了传统武术中实用的技法，广泛吸收了国外武术的精髓，以克敌制胜为目的、以技击动作为主要内容、以套路和搏击为基本形式的军事体育项目。它是近战歼敌和制服罪犯保护自己的有效手段，是军事体育大家庭中的主要成员，是为全面提高单兵作战能力而服务的。它是我军指战员一项必备的专业技术。
擒拿格斗是以踢、打、摔、拿、击等技击动作为要内容，按攻防进退等规律进行的以克敌致胜为目的的实用性技能。擒拿格斗具有悠久的历史和广泛的群众，是中华民族的一项宝贵文化遗产。我军的擒拿格斗是一项从实战出发，以克敌制胜为目的，无规则限制的，动作简练，实用性强，且深受广大官兵喜爱的军事体育项目。它的最大特点是一招致胜、致伤或致敌于死。
人民警察肩负保卫国家和人民生命财产的安全，维护社会治安的光荣任务，在执行任务中，在与不法歹徒进行面对面的斗争当中，短兵相接，徒手搏斗，打贴身战、交手战是经常发生的。如果能够掌握散打术，擒拿术，合可顺利制服歹徒，避免不必要的牺牲。广大人民群众演练武术，则可以强身健体，增强御敌自卫能力。
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人人都想他那样,不过
有点难,我想你们都是学过武的人吧,可我没有
我要向小龙哥一样。