由于合气道是一种很柔和的武道，所以适合练习的人群范围是很广的，男女老幼皆适合练习。合气道的技术比较精致，皆巧妙运用科学原理，故有一定文化的人练习更好。练合气道需要很大的力量吗？

　　合气道强调以巧制胜，反对使用蛮力。所以，练习合气道并不需要练习者一定要有很大的力量。但是，并不是说练习合气道一点力量都不需要。一般来说，如果一个人双手能举起8到10公斤的重量,那么这个人就可以练习合气道了。而这个力量标准是一般人都能达到的。通过合气道呼吸力量的训练，练习者的力量自然会增大。

　　因练习合气道不需要具备很大力量，所以不仅年轻力壮的人适合练习合气道，老人、妇女、少年人也同样适合练习。

　　合气道的练习安全吗？

　　答案是肯定的。合气道的创始人植芝盛平曾对合气道训练的技术专门做过安全性的改革，如将捻关节改为压制关节等。合气道强调受身等自我保护训练，所以练习合气道者的自我保护能力相对较强。合气道是强调爱心的武道，练习过程中，练习者都会本着爱心去对待对方。当然，练习任何武道，受伤都是难免的，所以，合气道的练习也不能保证练习者肯定不会受伤，但可以肯定的是，在合气道练习中，受伤(尤其是重伤)的情况是比较少的。