人体要害与薄弱部位，指受外力击打和压迫易受伤残，或影响活动能力的部位，在散打竞赛中应遵循规则规定，不击打违禁部位，在遇到歹徒时，则可灵活掌握，制服敌手，达到自卫强身的目的。

　　1、两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。

　　2、鼻梁：被击易骨折或错位。

　　3、腮部：受击易骨折或造成下颚关节脱臼。

　　4、太阳穴：受轻击则头晕目眩，影响反应能力；受重击不治。

　　5、耳门：受轻击则头晕眼花，影响辨别能力；受重击能致聋。

　　6、喉：受击能影响呼吸，导致动作无力；喉结打断无治。

　　7、头内动脉：受击能发射性的引起心跳减慢、血管舒张、血压降低，轻者头晕，重者能致休克。

　　8、后脑：受轻击则动作、呼吸失调；受重击易休克。

　　9、心窝：受击能影响血液循环，导致昏迷。

　　10、两腋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。

　　11、两肋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。

　　12、胃：吸气时受击，易堵截呼吸，造成休克。

　　13、腰眼：受轻击酸痛；受重击能致内出血。

　　14、下阴：受轻击即疼痛，受重击能致休克。

　　15、尾骨：受轻击则疼痛；受重机能伤及中枢神经，导致瘫痪。

　　16、髋骨：受重击能使下肢运动受阻。

　　17、膝侧：受击能使内侧副韧带（由外向内击）或者外侧副韧带（由内向外击）受创，使下肢运动受阻。

　　18、胫骨：受轻击剧痛；受重击能致骨折。

　　19、踝 ：受击能使下肢运动受限。