重视直线攻击一直是中华南方武术区别于其它外国武术的重要理论标志之一。也许正因为如此，截拳道和散打腿法技巧中，才会出现大量的直线型攻击腿法。但一直让在下迷惑不解的是，在散打比赛中，特别是在散打同泰拳等其它重竞技项目的比赛中，为了在第一时间发动侧踹腿这样的直线型腿法来狙击和阻击对手，散打选手经常不由自主地以侧面防御式姿势迎敌，和其他以正面防御式迎敌的对手形成鲜明的对比。而侧踹和正蹬都是属于散打技巧的直线型攻击腿法，为什么不像泰拳一样保持正面防御姿势用正蹬腿迎击对手，而偏偏舍近求远，非要改变姿势使用侧踢腿呢？难道侧踹腿有什么优于正蹬腿的特别之处吗？
不知朋友们注意到这几年散打和泰拳、空手道等其他武术项目的比赛细节没有。在比赛中，中方散打选手经常在用侧踹腿阻击对手的时候被对手用低边腿踢中裆部，从而影响到实力的发挥，甚至被迫放弃比赛。就我已知，这种现象还为数不少，包括韩玉柱、苑玉保、宝力高在内的高手都有中招的记录（12月23日的散打对空手道比赛中就有两例）。这种现象少的话还可认为是对手的错，但频频发生就值得警觉了，毕竟没几个男人的下阴是挨得起边腿重扫的。究其原因，个人认为，除了对手有意无意的犯规外，散打选手在比赛中错误的使用了侧踢腿阻击低边腿也是原因之一。
侧踹腿的确是中华武术中的一项优秀腿法技巧，在直线型攻击腿法中，我国习武者对它的熟悉和认同度也远比正踹腿来的高，尤其是受李小龙的功夫电影的影响更是广为人知，到现在，李小龙式的滑步侧踢几乎已经成为截拳道的标志性动作了。但似乎也因此造成了现在侧踹腿在散打比赛中的误用。
截拳道之所以重视侧踢，是由于李小龙大师当年受到西洋剑技击理论的影响，认为在实战搏击中，侧面迎敌相对于正面迎敌，暴露于敌人攻击范围内的躯体面积更小，更能保护身体的要害部位。另外，侧面迎敌时，不仅能比正面迎敌更迅速地前进后撤、快速移动，而且能同时兼顾到反方向来袭的敌人，在街头巷战中更为有利。因此，在截拳道才会发展出诸如前手直拳、前手外摆拳、前腿滑步侧踢等基于侧面迎敌的独特技击风格。无庸质疑的是，李小龙本人的天赋和才华也让他将这些侧面攻击技巧的威力发挥到了及至。但虽然同是属于新中华武术的现代格斗技术，散打相对于截拳道而言，至少有以下两点不同之处：
1、散打不同于截拳道这样的街头格斗术，它属于擂台竞技，搏击时不像街斗时那样有较大的活动空间，也不需要同时面对多个对手。
2、散打不同于截拳道这样的实战防身术，它属于比赛竞技，搏击时讲究“拳、腿、摔”三者的综合应用，并出于观赏性的考虑更强调连续攻击和重击对手的能力。
从以上角度看，散打应该像拳击、摔交、泰拳这样典型的重竞技比赛项目一样使用正面迎敌的姿势才对，因为正面迎敌的姿势才更有利发挥拳、腿、摔三种技巧的连续攻击、组合攻击和重击对手的能力，而且正面迎敌的姿势有利于在方形的拳击台上左右快速移动，并且在一对一的比赛中选手也根本不用考虑背后来袭的问题。
从另一角度看，正蹬也比侧踢更适合作为散打的直线型腿法。从经验上看，正蹬在力量和速度上都比侧踢要好，大部分即使没有任何武术根基的人也可以在实战中用正蹬击倒敌人，但要是让他用侧踢的话，力量和速度就要大打折扣了。而在国外对抗性竞技项目中，我们也常常看到诸如泰拳之类的高手使用凶悍的前腿正蹬猛踢对手头部的情景。事实上，前腿正蹬正是泰拳手除鞭腿外最主要的腿法技巧。而从科学上看，造成这种现象的原因主要是和上千万年人类进化形成的走路和奔跑习惯有关，世界上所有的人走路和奔跑时都是用的正面姿势（没人像螃蟹一样走路吧？），在这种情况下人类的腿部变得非常适于正面的上下提膝抬腿运动，这也造成了侧面抬腿运动的相对无力。而武术中的前腿正蹬本质上又包含了提膝和前蹬两个动作，它们不仅符合人体腿部的生理特性和长期的运动规律，而且在保持正面迎敌姿势的搏击中，远可以作为提膝防守和前蹬进攻两个技巧随机应变地活用，近则可以顺势变为膝部攻防动作，可谓一技多用、攻守兼备。同时，这样还保证了在战斗中，下肢大部分都是使用的正面状态下的动作，统一了腿部发力，更容易达到”腰马合一“的完美境界。另一方面，改用正蹬也可有效解决侧踢时的“击裆”问题，侧踢时双腿左右分开，下阴暴露在外极易受到来自侧面的鞭腿的攻击，再加上侧踢相对无力，即使先击中对手也不能有效阻止鞭腿的攻击。如改用正蹬就不一样了，这时双腿上下分开，左右都有大腿的保护，即使被对手的左右鞭腿击中也绝不会危急下阴，而泰拳500年的擂台实战经验也从侧面证实了前蹬腿进攻这种直线型腿法在擂台比赛对抗中的实用性与安全性。
之前在龙影和散手网和一些朋友交流的时候，有反对意见的朋友提出侧踹腿相比正蹬腿而言，攻击距离更远，更有力，更能保持身体稳定的意见。在下认为攻击距离更远的确是事实，但如果因此暴露出下阴空门而又无有效方法应对的话就得不偿失了。至于更有力和更稳定说法，很可能只是目前国人在长期练习侧踹类腿法后的一种熟练的感觉。毕竟，泰拳手的正蹬类腿法的力度和稳定性也是很强的，而且在投入相同的时间和精力训练的情况下，泰拳手的正蹬腿的实力明显比我国散打选手的侧踹腿法要强一些，这点从K-1、中泰对抗等国际大赛中也有所反映。另有支持在下的朋友有提出了一些新的论据，龙影的朋友提出目前散打选手拳肘膝技术不全面，无法像泰拳手一样完美地在正面防御式保护其头胸腹部是他们不能有效应用正面防御式和正蹬类腿法的直接原因；还有练传统武术的朋友也提到了在中国传统武术中，正面防御式是最多的，正蹬和撩踩类腿法也是最主要的腿法，而目前散打中常用的侧踢、边腿，包括郑玉篙版主著名的转身类腿法却很少见到。
曾有自称练太极的朋友在网上谈及李小龙截拳道的侧踢，认为大师在踢击时使用了中国传统武术中太极的弹力理论，以腰胯为轴用力，迅速凶猛，真正到了手眼合一、收放自如的境界（原文好象见于龙影论坛某贴）。在下同意该网友的这个观点，认为李小龙截拳道的侧踢技巧与现在其它搏击术的侧踢技巧有着本质的不同，而这种不同主要体现在发力方式和对身体重心的控制上。
从某种程度上说，发力方式决定了搏击技巧使用时的攻击力的大小。在拳击中，同样是摆拳攻击，以肩为轴打出的摆拳和以腰为轴打出的摆拳的攻击力是截然不同的，后者的威力要大得多。因此，发力方式的优劣实际上是判断一种招数使用时威力大小的指标。而对身体重心的控制能力的强弱则决定了拳手在使用搏击技巧时使用难度的高低，拳手在使用招数时重心变化的量和幅度越小，他的体力损耗便越少，敏捷度和抗摔能力便越高，战斗中便能迅速地收放自如、攻防转换以化解对手的击打和摔法。因此，使用招数时能否较好地控制重心实际上是判断一种招数是否好用，能否常用的指标。总而言之，即使是使用同样的搏击技巧，如果一个拳手能在发力方式和对身体重心的控制上都优于其他对手的话，那该搏击技巧的攻击力和易用程度都会大大的提升。
现在很多其它搏击术的侧踢技巧本质上是侧向抬腿再使用侧向踹出的技巧。在力量上，他们仅仅是使用了腰腿侧踹的力量而已，而由于人体的生理局限和运动习惯，侧向抬腿和侧向踹出的力量都不如正向提膝前蹬来的大。而且由于侧向抬腿时胯关节的活动范围不如正向抬腿，为了达到踢击的高度，人的上身必须下后倾以保持平衡，重心向下和向后移动，使全身重量都集中在支撑腿上，让其变得笔直僵硬，易受攻击，而人体重要的下阴部也刚好直接暴露在前面，造成隐患。在对身体的控制上，由于施展这种攻击时人体重心变化的量和幅度很大，并且攻击时身体处于下高上低的不稳定状态，不管是出招收招都不灵活，使得前面提到的在动作上的劣势显得更为明显，抗摔能力和敏捷度也很低。跆拳道和空手道等武术里经常出现这种高位侧踢腿法，施技者踢完侧踢后，总是要在原地保持姿势硬直那么几秒种，其实也并非为了耍酷，完全是因为重心的变化程度太大，使得他们根本不可能很快地收回招式，更不可能做到中国武术理论中讲的使用腿法时迅速有力、收放自如的境界。
反观李小龙大师的侧踢，表面上看来和跆拳道和空手道里的差不多，事实上仔细观察就会发现另有玄机。从对身体重心的控制上看，其他武术侧踢时重心靠后，李小龙侧踢时重心靠前。而这一点从他们侧踢时的上身和后腿状态就可以看出来，例如跆拳道选手侧踢时后腿做为支撑腿由始自终都是笔直的，并将其整个脚掌接触地面以承受全身的重量，而上身在攻击时会地下沉，攻击完后又再恢复原状。而李小龙侧踢时后腿大部分时间都是松弛的，只有在发力攻击对手的一瞬间才会以脚前掌为支点迅速地伸直，完成攻击后又会迅速地还原回松弛状态。其上身的变化就更为丰富了，侧踢对手头部时会略微向后仰，力度不大时根本不怎么动，这时他的发力方式主要使用的是腰腿的弹力。而侧踢对手胸部时上身有时甚至会前倾，把部分身体的重量向前压以增加攻击力，此时身体略微向上窜动并使用全身发力，感觉上更像是猛踩对手的感觉，这时的力度就很可怕啦！最可怕的是他使用滑步侧踢的时候，上身先有一个略微的腾空动作，然后在发力时迅速地侧下潜（并不是向后沉），并同时出前腿猛踹对手胸腹部，打击到对手的力量除了腰腿的弹力、部分身体的重力外，还有腾空侧滑所造成的惯性力，其威力足以致人于死地。曾经就有陪练在使用护具的状态下被李小龙一个滑步侧踢踹出十多米的记录，这威力骇人听闻但又的确是事实。对比他和其他流派的侧踢，从对身体重心的控制上看李小龙的重心移动小得多，而且他甚至还将重心的控制与发力方式融为一体，借助控制重心来改善发力，在发力方式上不仅使侧踹的攻击力成倍提高，还有效地缓解了后腿作为支撑腿的负担，使其在战斗中更加的收放自如、随心所欲。相比跆拳道和空手道等武术，他的侧踢腿法才是真正达到了疾如电、猛如雷的“唯快不破”的境界。
对于侧踢,无论中段攻击还是高段攻击,无论长距离疾步侧踢还是正常距离还是短距离,要想发挥威力,大都是使用腰部的力量,我接触到的JKD里正常距离攻击头部的发力确实有点弹力的味道,因为用的是脚刀攻击,小腿力量很重要,在传统空手道里的好象也是这样,但我不很喜欢这个,如果不是保证能准确的击中头部其实威胁力不大,JKD另一种侧踢是攻击中段的,远距离疾步侧踢也是这种发力,和散打侧踹不同,JKD的这种腿法最后有以胯后推的味道,接触目标后身体以腰为轴要逆时针略转,以进一步延长攻击距离,增大力量,如果加上步法移动的惯性,力量会非常大,小龙在电影中很多最后一击踢飞对方,象踢摩托车手,还有踢Robert Wall,以及猛龙过江餐馆后巷的踢靶都是这种,另外就是最常用的中距离或者短距离侧踢,这个才是最实用的,经常会用身体重量来增加打击力,但是这个要保证你的胯非常灵活.侧踢虽然是一个简单的直线腿法,但是根据具体情况有很多技巧的,这个是要靠多打实战体会的.
个人始终认为,中短距离的侧踢才是最使用和最有效的,能够在中短距离灵活自如的使用侧踢才是最好的腿法高手,当然电影中会经常使用长距离侧踢,那是为了电影效果,而且大都是在对方即将被击溃或者对手和自己悬殊太大才使用的.
关于重心,侧踢时重心一般是保持在支撑腿的中心线上,但是也可以利用自己重心对控制或者打击对方,所以一个优秀的武者对平衡的感觉一定很好.
关于发力,在JKD中其实就和小龙在电影中说的一样,要"腰马合力",马个人粗浅理解就是你的步法,就是下肢的稳固,力量一般从脚的蹬地开始，利用地面的反作用力得到启动力量,然后传到腰部,加上腰旋转继续加速然后通过胯传到腿部,不同的腿法还可以通过小腿的屈曲可以进一步加速,最后获得最大的速度和力量.所以这里首先起腿后支撑腿很重要,控腿时也许支撑腿是直的,但攻击时一般是微曲的,这样可以保持一定的弹性,而攻击腿最终是直的,就如同射箭的拉开的弓弦和箭一样,每一个技法其实都是这样,刚与柔总是同时存在的,这样才有力量,而且不至于影响动作的快速变化,同时还可以不使自己的关节受到伤害.小龙说过武术本无外家内家之分,刚与柔,阴与阳都是同时存在的.
腰部对于西方武术尤其是拳击来说是传达蹬地产生的力量的中枢,对于中国武术来说,通过训练他还能产生人体自身的力量,所以拳击手打不出小龙的寸拳.大地的力量加上人体训练后的"内力"(想不出合适的词,抱歉我用这个代替,但绝不是小说中那种内力)才是最强大的.
胯部的灵活很是重要,因为在腿法攻击中它就象挥舞的链球中尾端的那个链条,或者说是个轴承,滑轮之类的东西,如果它不灵活,前面的力量到这里就大大削弱或者没了,所以要练好任何腿法胯部一定要好,对于大多数人来说,较之于小腿,大腿韧带,臀部肌肉群韧带来说,胯是最难压的,几年不锻炼了,而且本人生理卫生本来就学的不好,对人体肌肉和韧带这块没时间搞太清楚,可能有说错的地方,很多体育教材有讲这些的,可以参考,我只是说说大致的位置.
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