徒手技击术，依附于古战争的事实，为它提供了生与死的较量场合，也为技击的进步及对它的实用价值进行了全面的衡量与检验。它所形成的技术层次是离不开人的本能基础的，但经过训练完全可以掌握和提高。

　　随着人类的技术进步，"短兵击剑术"、"长枪刺杀术"同技击的认识也在发展，前人对技击术的认识是经过一代代的实践，上升为既有兵法理论为指导又有具体训练方法的一种实战技术，这足以解释人的天然本能是技击术的基础，是可以普及的，没有任何"神秘"的骗术。技击术是古代将士必修之课，是应知必会的作战技术。技击术的流传主是要来自古代的军中。

　　徒手技击术充分发挥人的争斗意识，主要是体现身体各部位在战局中协调运做和气力的分配使用，自身抗击打能力，敢于善战取胜之决心。总之就是有形与无形的结合。

　　无形表现的是"刚柔虚实"，战局中猛冲硬打的攻式为刚实；辗转主动撤离则为虚柔。虽然战局中形式上千变万化，但其技击理论意识不离其中。刚柔相济、虚实结合则是作战与训练的原则，要攻防为一体，使用有形的攻防上乘技术击打动作，把无形的作战意识准确地表现出来，但须刻苦训练，非一日之功。

　　有形在战局中表现是"攻守进退"，正确合理地运用人的"七长八短"（人体和上肢与下肢为四长，两腋窝伸延为两个暗长，加上一双看的遥远的眼睛共为七长；人的头、两肩、两肘和两膝，加上臀部为八短），时刻体现无形的"刚柔虚实"，在每场的"胶着"（相互乱条，也是本能的乱打，技击训练中称之为胶着训练）训练的战局中强行使用攻守技术，也就是把无形的作战意识变成积极主动有形的攻防技术取胜对手。

　　徒手技击术的训练要点是：技击性的基本功及体能训练；技术与击法"胶着"性训练，兵技理论修养，贯彻于前两者之中，也就是理论联系实践，实战！！它不同于其它体育项目的技术训练，用速度、时间、重量、技术演练精度来竞赛优劣。它是靠真战实打的效果和承受击打能力的较量来决定胜负，也是从训练到作战自始至终的双人对抗性的击打运动。初学者必须自身排打训练，以力击气，抗击打。在"胶着"训练中敢于超"天然"地猛冲硬打，体现对"拳距"（两人各自握拳，都能伸到对方的胸部为"拳距"）的认识及在"拳距"内能打，受击后不气馁，善于"夺后"，以"不退则打，不打则退"为原则的训练方式及天然体能"胶着"训练，向技术性击打过渡的准备。同时也克服了人的怯懦、懒散的心理因素。

　　经过基本功及本能"胶着"训练后，必须掌握技术性击打。在训练中的要求是：进攻、防守动作必须是"一"（在拳距内直接击打，就是"一"。间接一次为"一、二"，间接二次为"一、二、三"。技击术要求出拳为"一"。）或防守者"守中攻"；进攻者"攻中守"，击打要"同时出发"（防守时，架打时要同时体现"一"。）、"就地出发"（击打时拳不回拉，在原有的位置上进行击打）。但这些上乘规范的击法，应在"胶着"中反复训练，做到：主动进攻，要主动缩短"拳距"，"抢前"（最先击中对方者为"抢前"。）动作是"一"的击打方式；主动撤退是打了再撤离"拳距"。刚柔相济的进攻和撤退，在兵法中叫做掩护进攻和掩护撤退，也是技击术的自然技术所在及训练达到的标准。

　　经过技击性的本能训练与"胶着"性的技术击法训练后，开发出人的激战灵气，形成自己的战斗风格和争斗技术，就能左右战局，战胜对手，这就是技击的"脱俗"。高层次的训练必须反复进行"冷战"（对偶然性的攻击，要防守夺后。这是技击术训练课目之一。）技术训练，重点是"防守夺后"（在冷战训练中，要求防守和夺后用"一"的击打方式进行，后击则先到。），善用"暗长"，把人体的四肢长与短的比例所形成的幻觉，引诱对手受击被动，"闪击同时"，"左右防守同时出发"，"反肘架打"做到击打形式自如，无框子，对偶然性的攻击，敢于夺后，做到后击则先到。这些都是技术的高层次训练的内容。
技击术要禁忌：逃避性防守和败式逃跑。提倡在战局中不怕任何对手，要敢于善于争斗！

　　以上只是对技击术的一般认识，对具体训练方法留待以后作出详细的文字说明。但必须认识到在技击训练中，教学者必须身材体力行，拳脚到身，不能"纸上谈兵"，要在真战实打中进行教学、纠正，规范技战术的要求，理解和运用好科学有效的训练方法，做到教学相长，才是技击之正道。