您现在的位置: 中国散手搏击网 >> 散手教程 >> 站立格斗技术

 
侧踹腿技术
来源:  发表人:老玩童   点击数:28666   发表日期:2007-12-22 08:50:27

   侧踹腿,是一种主动性进攻技术。其做法是:大小腿拆叠,踹腿时足尖内扣,足跟外展,发力于腰髋,达于足跟。主要攻击对方的胸、腹部。


其实战特点是:
   1、快速有利,能够给对手以重击。
   2、侧踹腿不仅可以中距离进攻对手,而且配上后叉步技术,可以对攻击目标实施远程、甚至超远程进攻。此特点,是其他各国搏击术所不具备的。
     在中泰擂台赛中,侧踹腿充分向世人展示出其巨大的威力,为我国选手战胜号称“500年不败”的泰拳做出了极大的贡献。具不完全统计,在全部7场比赛中,侧踹腿有效得分率为37.4%、快摔为24.3%、侧打腿为20.1%、拳法和其他占18.2%,由此可见,侧踹腿在散打技术中既是一项主要得分手段,又是一项重创对手的重要手段。 
   此外,随着散打运动的高速发展,以及技术的不断更新和完善,在现代散打运动中,侧踹腿已不完全局限于主要进攻,它还具有主要性防守的作用,也就是人们常说的“截腿”。截腿技术的运动形式与侧踹腿相同,但它更强调快速。实战中多以前腿踹击对方的腹髋等部位,以此达到破坏对手的组合动作或有效距离的效果。


   由此可见,侧踹腿技术是一项进可攻退可守的,为了更好的掌握侧踹腿,广大爱好者先从低踹腿做起,目的是使初学者巩固所学动作,并体会腰、髋发力。其次通过柔韧性和熟练性的提高,逐步过渡到中腿——踹对方腹部,高腿——踹对方胸或头其目的是:通过中、高腿练习,提高练习者运用动作的速度和准确性。在练习中,爱好者还应注意改正以下几种易犯错误:
   1、踹腿时,由于屈髋、屈膝。踝关节放松,导致影响了动作的有效性和实用性,应充分伸展髋、膝。
   2、踹腿力量不足,除加强腿部力量外,要注意用力顶髋,敢于发力不要犹豫。
   3、踹腿高度不够,在提高柔韧性的同时,在踹腿时要尽可能抬高膝的高度。
   此外,为了提高侧踹腿在实战中的命中率,在实战中练习者还应把“声东击西,虚实并用”的战术融入到战术组合中,即手、脚并用,晃上打下。例如:
   1、前手掌点击对方头面部(假),连接前腿侧踹(真);
   2、后腿鞭腿击对方腿(假),接侧踹腿(真);
   3、上肢组合拳进攻(假),主动拉出距离再接叉步侧踹(真)等。
   总之,侧踹腿技术虽然具有很强的实用性,但广大爱好者要想在实战中充分发挥其作用,还需在日常训练中不断地总结、提高。

   



 最新5篇热点文章
 李小龙图片大全…[358825]
 地下黑拳传奇…[337609]
 人体要害部位图…[185356]
 新到中泰、K-1 MAX2006 比赛…[167788]
 本网站对世界各地培训中国功…[133653]
 
 最新5篇文章
 张立成:多才多艺的书法家…[3102]
 “羲之杯”硬笔书法一等奖张…[2745]
 沧州盛德散打俱乐部宣传片…[11020]
 全能的普京--全图片…[10425]
 李连杰拒绝为尼克松当保镖 9…[10887]
 
 相关5篇文章
 格斗中的假动作…[22223]
 某国特工演绎一根绳捕俘技术…[19721]
 某国特工演绎一根绳捕俘技术…[14312]
 人体36大死穴的位置…[37858]
 俄罗斯摆拳和普通摆拳的区别…[22781]



   
 最新 4 条评论

 [第4楼] 评论人: SHAOMOWANG   删除该条评论
少摩拳;是中华武术优秀拳种之一
[少摩拳];简单的说就是;[少].自古英雄出少年.学习少摩拳必须从小抓起.[少].表示拳种稀少.[少]表示谦虚之意.........
摩.就是研究.切磋之意,,,,,,,,,,
1932年[少摩拳创始人,刘丕显];在河南国术馆部分学员中传授。[金丽贵];得其

技。并通过擂台实战总结并有所发展。
此拳无定势;即可单操对击,又可成套演练,尤重实战,招法巧妙,身步捷便。。
。。。。
实战打法讲究;观阵势,疾闪转,虚晃实击腿似箭,胆。力。技。巧。捷。准。狠
。刚。脆。猛,气势相合招相连。。。。。。
善于游身求进,以步制人,挨身靠打,切肘擒拿。。。。。。
手法有;探。刺。砸。盖。搓。捋。锁。切。搂。推。穿。截。甩。贯。格。掏。
等基本技术。。。。。。
以掌为主。。。。。。
腿法技术有;点[鞭];踹。勾。铲。蹬。踢。踩。撩。扫。等基本技术。。。。。

以点[鞭];踹。蹬为主。。。。。。。
拳法技术有;直拳。摆拳。勾拳。劈拳。反背拳。鞭拳。鬼拉钻拳等基本技术。。
。。。。
肘法技术有;上撬肘。下砸肘。平摆肘。后幢肘。回身肘。等基本技术。。。。。

膝法技术有;侧膝。前跃膝。直幢膝。弯弧转膝。下砸膝。等基本技术。。。。。

摔法技术有;主动进攻摔法。包括。夹颈摔。抱腰摔。抱腿摔。等基本技术。。。
。。。
防守技术有;接触式防守。与不接触防守两大类。[1];接触式防守主要是指。阻
挡。推拍。格架。截击。和抄抱等技术。[2];不接触式防守主要是指;闪躲。潜
伏。摇避等技术。。。。。。
擒拿技术主要是;利用反关节的原理。采用点。板。拿。扣。锁。缠。脱的基本技术拿
筋。拿骨。拿穴位。。。。。。
地面技术有;投技。绞技.固技。三大部分组成。
点穴技术与伤穴治法等。。。。。。
卸骨术与上骨术有;包括[1];卸额法。卸肩法。卸肘法。卸腕法。卸大腿。卸膝
法。卸足踝。。。。。。
[2]:上额法.上肩法.上肘法.上腕法.上大腿.上膝法.上足踝...........
体能训练主要有;[力量训练。速度训练。耐力训练。柔韧训练。灵敏训练.协调性训练.功力硬度训练]等。。。
。。。
身法主要有闪摆伏伸,拧转抖靠等。。。。。。
步法主要有迂回圈饶。曲行逼近等。。。。。。
高级内功修炼;包括。桩功。静桩与动桩的综合训练体系。。。。。。
功力训练有;打沙袋。击吊球等。。。。。。
少摩拳基本技术主要有拳母一套;可分解无数个大小组合技术。包括。[远踢。近打。贴身摔。擒拿]综合技术...............。
少摩剑一路。。。。。。少摩刀一路。。。。。。少摩镖刀。。。。。。少摩散手............
少摩[短兵格斗]技术......少摩[长兵格斗]技术......
少摩拳[养生法]训练等........
全方位科学综合训练。力争达到完美无暇的训
练体系。。。。。。 中国[少摩拳];高级理论;
相敌引诱......虚实追捕......审查劲力......重击摔拿
少摩拳;技术演练精髓
看武术全程如作文章,
又如画家布局,
瀑布顽石,
幽谷沼泽,
游鱼猛兽,
猴鹞搬窜,
神身合一是为拳。
拳师的天职是打倒对方.无思想负担.......
中国少摩拳网站;在国际[互联网]上正式启动.........
网址;WWW.SHAOMOQUAN.COM
欢迎武术搏击爱好者加盟.成为永久合作伙伴.
弘扬中华武术.凝聚中国力量.
中国实战武技与国际武道接轨.才能立足世界武坛........  
评论时间:2008-07-14 14:16:54
 
 [第3楼] 评论人: 子曰诗云   删除该条评论

请站长删除广告帖

发这种广告帖是骗钱来的

评论时间:2008-04-10 19:33:31
 
 [第2楼] 评论人: 中华英雄   删除该条评论

站长,侧踹腿,力道确实不可小视,但也并非高明中的高明。只是由于散打等台上技击的特殊环境,逼着这些运动员,用侧踹腿来加大打击力度。逼着他们使用非寸巧劲,而是蛮力的拳击法击打对手,以获得更大的击打效果。摔方面,有创新,不过有些在摔对手时失利,也是因为他们的手并不好使,不是他们的技能和反应不行。拿就不用说了,等于没有差不多。当然,综合搏击中有擒技成分,不过有时得逞不意味着擒技有多高明,而只是对手在那台上不能很好地发挥罢了,就算是对手不会擒技,像那种擒技也是非常容易被敌人反抗,且会致自己死伤的。点穴方面,好像现实中也不曾有人能做了。我试过被点中的资味,我的右臂不能动了,不听使唤,但不像电影里那样邪乎,硬住。有人说这点不中,真是没有见识。当然,如果对手点的是我的死穴,任意死穴,我都可能不能来这里发贴子了。

我只是业余武术爱好者中的业余习武者。

祝大家愉快,祝站长,网站越办越好。

评论时间:2008-03-12 23:24:23
 
 [第1楼] 评论人: 哥哥   删除该条评论

散打,拳击,泰拳,K1,MMA,以实战为讨论重点的武术实战群:实战武术①24644289  实战武术②49545410  实战武术③51277502  实战武术④51277685
欢迎武术实战爱好者加入!(武盲请不要加,加的时候请说明是练什么的)

散打,拳击,泰拳,K1,MMA,以实战为讨论重点的武术实战群:实战武术①24644289  实战武术②49545410  实战武术③51277502  实战武术④51277685
欢迎武术实战爱好者加入!(武盲请不要加,加的时候请说明是练什么的)


散打,拳击,泰拳,K1,MMA,以实战为讨论重点的武术实战群:实战武术①24644289  实战武术②49545410  实战武术③51277502  实战武术④51277685
欢迎武术实战爱好者加入!(武盲请不要加,加的时候请说明是练什么的)

评论时间:2008-02-05 06:08:32
 

发表评论
用户名:         密码: