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武当玉环桩-李兆生
(图1) |
价 格：￥18 |
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| 数 量：1盘 |
| 邮 费：含邮资 |
| 光盘编号：YHZ |
| 所属类别：民间武术类 |
| 内容说明：玉环桩是一种简单易学的行之有效的强身健体方法。有的人体裁质较弱，特别是老年人，练不了象少林这样的刚猛的工夫，而玉环桩源于中国武当的传统锻炼方法，动作简单，容易记忆，整个的过程就是上下、开合、进退、左右的循环运动，通过这种有序的运动能使自己的气血运行得到改善。玉环桩动作可以和太极拳一样柔和，如行云流水，能够为太极拳练习打下良好的基础，非常适合于年老、体弱、多病的人锻炼。 |
(图2) |
(图3) |
(图4) |
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