??撞捶的标准步距是一步半。太长不利于发力、太短不利于距离，同样不利于发力。

　　打撞捶时对于手型大家可能都不太注意，有所忽略。它的手型不是像直拳那样直着出去的，而是用拳锋对着正前方，小臂以微微由内向外划园、滚动方式前击的。这看似不起眼的小动作，却影响着撞捶的发力方式。它的好处是：一、有利于身体抖弹发力时将体重直接“贯”到对方的体内；二、如果象直拳那样直接出拳则在身体前撞拳头才到位的瞬间将前臂“憋死”，以至于影响发力的效果。而这种滚动式前击则有效地解决了这个矛盾。

　 撞捶只有侧向单击，即前手攻击，没有左右连击。换句话说，左腿在前用左拳，右腿在前用右拳。一拳即生死立判，何须左右连击？当然，撞捶可以同时双拳齐出，大形是虎扑。只不过将掌换成拳而已。双撞捶的大形即为形意的马形，其基本原理都是一样的。

　 撞捶说是侧向单击，也不是就是说不可以用后手打撞捶。在某些特殊条件下，在极短距离内，前手撕、掖住对方，在不用换步的情况下也可以用撞捶发力的方式打出后拳。只要效果相同、目的达到，那么变变形也是顺理成章的事了。

　 做撞捶时气势一定要浑雄！步向前蹚、身向前撞、拳臂抖射、头向前砸（就像用前额要撞击对方的胸膛一样），一气呵成、一态贯通、一往无前、一举成功！切忌畏畏缩缩、迟滞不前！要猛地扑进对方的怀里打。古谱有云“打人如亲嘴”，斯是其言也！

　 与撞捶配合的步法有：寸步、刺步、踮步、歪步、倒序歪步。进步理论上是可以用的，但实际中如果可以接触到对方前臂，再进步则步态往往过大，双方身体很容易造成碰撞而不利于出拳、发力。

　 　撞捶一般均用于防反打法。极少出现主动进攻的状态。倒序歪步（又称歪踮步）撞捶对付直线型进攻有特殊奇效！后脚横挪让位，前脚突射，一拳立马结束战斗。

　　　撞捶主攻目标为胸、腹部。撞捶的发力方式只有一种，而髋部的角度调整却可以发出数种方式的力。

　 　有人称形意崩拳打人，将人原地打坐下使用的是什么力、将人打出去又使用的是什么力。什么金、木、水、火、土都上来了。又有人解释说其实金、木、水、火、土是每种拳力的表达方式，比如暴烈的就是火，浑厚的就是土。这种论调略看有理，其实是经不住推敲的。有不少老形意拳家称自己，当敌人来犯时想都不想，不期然而然地一下就让对方失去了战斗力，过后自己都不明白是怎么打的。那么我想问的是，这些人在遭受突袭时还思考过用什么力吗？不就是那么一下子吗？当一个人长期磨练一种方式、动作后，这种方式、动作就以意识形态的形式贮存在人的大脑里（皮质层下）了。变成了人们俗称的“下意识”的反应了。当危险来临时，他只能去靠这种“下意识”的反应去抵御。就像我们不经意地碰到滚烫的东西而“下意识”地缩手一样。他是不可能靠主观判断去应对的。

??撞捶把人打的原地坐下的力道，是髋部角度缩小、步法的“突发立止”时产生的力量涌上来就形成了一股向前、向下的“挫”劲，这才把人打的“扑通”一下原地倒下；把人打的倒飞出去是髋部张开、放园，这股力量是向前的，身体的前撞、前砸加上拳头的向前冲击，人当然得倒飞出去了。

　 所以说，再神秘的拳术也是科学的人体形态的衍变！再怎么冠上神功秘技的帽子，也不可能脱离人体科学。虽然人类还远没有发展到可以解释一切文明的程度。