四、每局70秒，队员赛完一局后休息1分钟。
五、队员上场应向主席台及观众施抱拳礼。
六、比赛开始后，双方队员必须立于小圈中，裁判员先喊“打轮”双方以一上一下搭手起势后，开始打轮。打轮不出小圈为原则。
七、打轮过程中裁判员再喊“开始”，双方队员即可以技术动作向对方进击。
八、先将对方推出大圈或推倒者得分。（踩边线即视为出圈）。
九、每局以累计得分高者为胜。

意拳推手禁用动作和判罚规则

一、推手时禁止脱点。严禁脱手打击对方。如遇脱点裁判员应立即喊停，双方重新搭手开始，如一方脱点三次判罚3分。
二、禁止使用拳打、脚踢、头撞、肘击、及对脸部、眼、鼻、后脑和裆部等伤害较大危险动作，上述任何危险动作出现但没有造成伤害情况下，裁判员举手叫停，扣罚2分，造成严重伤害者处以红牌罚下，对本人及单位作出赔偿处理决定并通报批评。
三、禁止掐喉、推下颌，如有出现判罚2分。
四、搂对方脖子或对方肢体不能迅速取胜，超过2秒钟以上摔倒他人不得分。
五、揪扯对方肢体或服装者，超过2秒钟以上者判罚2分，超过3次者，此局判负。
六、推手时，共同出圈者互不得分，一脚踩线扣1分，两脚踩线判2分，一脚在内，一脚在圈外者判罚1分。
七、推手时，如一方队员不按裁判指令，偷手出击者一次扣1分。有意伤害者，判罚下场。
八、推手时，一方倒地判罚2分，单脚跪地或手扶地，判罚1分。共同倒地者不得分。
九、禁止消极防守（此情况第一次警告、第二次判罚1分、第三次判罚2分、第四次此局判负）。
十、鼓励技术得分规则：
1、推手时在场上主动进击突出，每局加2分。
2、推手时技术使用合理、动作清楚每局加2分。
3、推手时技术动作利落、漂亮、有效，每局加3分。
4、技术动作加分包括各种“发力”，“试力”、“步法”等内容（使绊、抱摔、揪撕对方者均不包括加分范围）。