空间感：双方打斗中的立体感觉

时  机：进攻与防守反击的机会

视  觉：就是平时说的眼要明

知  觉：（皮肤感觉）提高神经的敏感度。

    反应要快

    迎着对方拳脚进攻对方（迎击）

    要敢于使用迎击贴近对方

    躲闪移动和防守的幅度要小

    协调性的优劣在一定程度上直接影响速度、力量、耐力、灵敏。

    做到貌不惊人，让对手产生麻痹思想。

和对手实战：

    开始要潜步接近对方，达到攻击距离时迅猛出击。

    象老虎、狮子捕获猎物（静悄悄的接近、突然的袭击）。

实战中要：

    动静结合、快慢结合、高低结合、左右结合、前后结合、真假结合。

自信心：

    在实战中，把自己看成是最强的。只有我才能击败对方。要达到这一点，平时要比别人多吃苦，多训练、要将自己的武器训练到极具威力。

时机的运用：

    对方进攻时，我也进攻：抓住时机打迎击。任何技法的进攻都必须是（快进快退）（快打快收）。

主动进攻：

当你的攻击使对方失去重心时，要抓住时机连续攻击。

移动要求：

    整体移动，上身下身一起进退。

防守反击：

    当对方进攻收回时，第二次进攻没有到时反击对方。

    1、对方想进攻还没有进攻时：对方上步进攻，上步之脚还没有落地时立即进攻对方。

    2、对方进攻动作结束回收的同时我进攻对方。

    3、缠斗中，双方分开的同时，我要进攻对方。

多练习疾步和跳滑步，会使你迅速接近对方到达攻击距离。

防踹腿：

    1、对方踹腿击打你胸腹头时，你也用踹腿击打其支撑腿膝关节。

    2、抄抱或搂腿防守。

    对方强壮，我围绕对方打，当对方无意识踏前一步时，我立即攻击对方。

肌肉松紧的结合：

    发力打在对方身上时紧肌肉。

    突紧和放松肌肉练习

    横力——直力破

    直力——横力破

攻击力的来源：

    高质量的神经反应、高质量的肌肉收缩、利用身体重量。

    1、滑步   水平向前的冲力

    2、拧腰   螺旋力

    3、蹬地   协调身体重心

    4、本人的自身重量

    5、最强的攻击意识。

    每次的攻击不能只停留在表面，必须要有击穿对方的意念。

    精神集中、肌肉放松、拳脚一触即发。

    练习中面前无人似有人，实战中有人似无人。

    人未动，意先动。

    打在敌前、力透敌后。

    步过人、夺身位。

    观察对方的习惯动作。

节奏：

    先接近对方要慢，进攻时突然加快。

    拳脚不论从任何角度都应发招。

跳绳时要仔细体会重心的变化和节奏。