6月7日晚上，RICKSON GRACIE在安迪道馆给学员上了一次课。安迪道馆的学员都有幸得到他的指点。RICKSON是个非常谦逊的人，个子比我高不了多少，大概1。78米的样子，不是很壮。同PRIDE中的肌肉男比起来显得非常的“苗条”。他戴着一条已经洗得发白的黑带。同大家亲切握手后就开始了课程。他对大家说：是让大家感受柔术的基本元素。RICKSON做了一些非常基本的技术，但跟他做才发现同教科书上讲的完全不一样。他用简单的话语点破很多动作，让人感到非常大的收获，比如虾行，前后滚翻的要领和完成后保持的姿势。RICKSON不断告戒大家：任何柔术的动作，都是从下到头的完整的身体协调的综合。任何只用局部的技术都是错误的。
然后大家做了一些简单的柔术练习，在RICKSON的指导下，很多非常苦难的技术变得非常简单。RICKSON说：“柔术的要求不是同一个比你更大力气的人去顶。如果你不去硬顶却能把对方控制和反制，你做的就是对的。柔术的原理非常简单，如果明白了，很多技术就变的异常容易。
对手不是你去怎样攻击他，你的一切动作都是对手送给你后做出的反应。所以柔术的两个对抗的人是要靠机体体会对方的用意，让对手为你创造你制服他的机会。
RICKSON传授的ARMBAR非常实用，大家很好地感受了一下。柔术的理念同太极拳是如此想象：来留去送，不丢不顶。保持平衡，引进落空，以他人力量完成对他的秒杀。可惜太极拳变成推手运动，而柔术成为生杀的武术。
有个柔道爱好者最后同RICKSON练了一下，被很轻松地制服了。GRACIE家的冠军却很强调不用力量的原则：你们应该总把自己当成弱者。RICKSON这样告戒大家。
很多东西没有老师是永远学不到的。对国内的朋友来说，柔术也只是一个名词。但真正了解它的含义，恐怕要走很长的路。
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