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散手快摔技术
来源:原作者:范海彪 供稿 林中游侠  发表人:老玩童   点击数:17949   发表日期:2005-10-06 10:31:17

    中华武术源远流长,门派众多,散手作为武术的分支,以其"快踢、近打、贴身摔"的独特技法吸引众多武迷的青眯。散手运动在激烈的比赛中硬拼巧打,拳腿连击,这既是对运动员意志、毅力的的考验,也是身体素质的对抗,更是技能技巧的较量。散手基本技术可分为拳法技术、腿法技术、摔法技术三大类。 

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  摔法,也称跌法,因其在比赛中2秒种内摔倒对手才行分,所以习惯上称快摔。快摔技术的合理运用,是得分取胜的有效手段,同时也给对手在精神上造成很大压力,并能极大消耗对手的体力。因为对手在摔 倒后,为避免身体因砸压受伤而弊气,致使肌肉紧张,而对手还要迅速站立比赛,以致体力及精神都极大消耗,影响技术发挥。 


  快摔是中国散手的绝招,1998年中美对抗赛 ,李伟将美国选手摔 晕;2000年散打王争霸赛中,那顺格日勒以出神入化的摔法威震四方;2001年中日对抗赛 ,林健申摔晕日本选手,令空道高手折服而归。 


  散手快摔法要突出"快"和"巧"。《散手竞赛规则》规定:使用摔法,抱住2秒后摔倒对手,不得分;2秒内一方倒地,站立者得2分,双方先后倒地,后倒者得1 分。显然,速度快成为散手摔法的一大特点。在快摔技术的比赛过程中,按其技术特点分为靠身抱摔、接腿摔、遇变势摔和延时阻抗摔等方法。 

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  靠身抱摔:是一种主动攻击性摔法。比赛中利用对方进攻停顿时靠近对方施展摔法,或者主动猛攻对方,使对方处于防守状态,趁机迅速靠近对方和重心支撑点,使用别、压、勾、扛、推等方法,破坏对方重心,使其失去平衡而倒 地。其动作运用抱双腿摔,过胸摔、夹颈摔等。 

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  接腿摔:接腿摔是一种以攻为守,以退为进的防守反击的摔法,是对付腿摔法较好、进攻猛烈对手的有效方法。如:对方用蹬腿进攻时,我应后撤一步,抓住对方脚踝,用涮腿摔快摔对方。对方用右边腿进攻进,我应向对方左侧闪动,抓住来腿,采用抱腿勾踢等方法快摔对方。使用接腿摔不能后撤太远,要判断准确对方腿已出,且来不及收回时,把位得当,便可灵活运用多种技术。 

  遇变势摔:使用此法应出其不意,攻其不备,顺势而为发挥人体本能反应,方可屡建奇功。比赛中,对方突然变势。两人靠近,互相变换姿势,均未打到有效部位。此时,我应一手臂控制对方头部,挡住视线,另一手抱住对方胯部使对方不便发力。当对方处于劣势时,我抢先脱手趁对方换势放松时,突施勾、踢、抱摔等方法快摔对方。 


  延时阻抗摔:这是一种在相互击打过程中,互进抱缠时,双方抓把、换把、试图摔倒对方所运用的阻抗性摔法。对方抱住后,都未抓住最佳发力把位,很摔倒对方。此时 ,双方应不停地变换批把,变劲,力图找到最佳把位。但对方均未成功,时间快到2秒时,这时我应用手抱住对方肩部和胯部,使对方不易发力,并停止变把换势,等裁判员叫"停"。通过阻抗 摔法,可以节省体力,挫折对方锐气,了解对方的快摔技术和抗摔技术,有利调整战术。当重新开始后再利用对方弱点,使用相应的快摔方法。 

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  总之,快摔技术在运用过程中,要适时针对场上的对抗情况和对方的技术特点调整自己应战策略,当摔就摔,当打就打,有效地使用各种战术,争取主动,牵制对方,调整进攻和防守的节奏,掌握比赛中的主动权。以达到快摔、防摔、抗摔的目的。

   



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 最新 46 条评论

 [第46楼] 评论人: 绝杀   删除该条评论

我QQ395881121有群的大哥要加我啊。

评论时间:2007-04-16 10:21:11
 
 [第45楼] 评论人: 柳海龙第二   删除该条评论
那些真是太棒拉
评论时间:2006-12-04 22:30:47
 
 [第44楼] 评论人: 散打   删除该条评论

我也看了  那个接腿摔不错,在就是组合拳一个边腿和敏捷 力量连贯都很好,加群都是练散打的6164161

评论时间:2006-10-18 23:38:47
 
 [第43楼] 评论人: 跆拳道米酒   删除该条评论

有群的朋友加394116790,最好是武汉的

评论时间:2006-10-07 20:52:22
 
 [第42楼] 评论人: 无情剑客   删除该条评论
在散手中,摔法可以说是赢取很大的比分,给对方在精神上可以造成很大的压力。摔法在应用上其实是灵活多变的,在可能的情况下,随时都可以出其不意将对方摔倒,出了最基本的接腿摔,抱腿摔,双方扭抱在一起,还可以用踢打对方下盘来转移对方的重心,注意是左右踢打,而且手是向腿踢的反方向扭动对方,使其摔倒。散打爱好者,有机会多切磋切磋。QQ262476821。
评论时间:2006-09-29 15:39:27
 
 [第41楼] 评论人: 莅临   删除该条评论

 

我的是QQ597802430加我有奖

你想不想了

我可以要你教我武术

你们可以不

评论时间:2006-09-29 09:13:50
 
 [第40楼] 评论人: メ鴿芓メ   删除该条评论

我也是一个散打爱好者,喜欢散打的朋友可以加我QQ;47451590,谢谢

 

评论时间:2006-09-09 21:04:58
 
 [第39楼] 评论人: 散打王MARS   删除该条评论
本人想在沙坪坝区找几个爱好散打运动着来切磋和互相学习,有意着加qq345048893
评论时间:2006-08-30 13:34:06
 
 [第38楼] 评论人: 特种兵   删除该条评论
大家好,我是特种兵出身,有群的朋友加我Q93766208
评论时间:2006-07-17 21:04:24
 
 [第37楼] 评论人: 修罗   删除该条评论
这里的摔法介绍太大概了,还有很多的摔法都没介绍,太不详尽了.
评论时间:2006-07-02 01:31:33
 
 [第36楼] 评论人: 单2   删除该条评论

本人是长春的想在长春找几个朋友在一起互相练习 切磋 帮助。我的QQ386612797

评论时间:2006-06-30 08:21:32
 
 [第35楼] 评论人: 路乞   删除该条评论

大家好啊

本人很喜欢这个

希望有志同道合的朋友加我QQ280212683  

本人有练哦

 

评论时间:2006-06-29 11:54:08
 
 [第34楼] 评论人: (_獨戀翼(_少   删除该条评论

我只学了一年的散打```非常喜欢它````请各位多指教```QQ314321838````

评论时间:2006-06-27 13:39:44
 
 [第33楼] 评论人: ⌒绝ぉ情☆草   删除该条评论

我的QQ是396712960 欢迎加我 谢谢

评论时间:2006-06-21 13:25:15
 
 [第32楼] 评论人: 加勒比*海盗   删除该条评论
散打群  21046237   散打群  21046237   散打群  21046237    散打群  21046237     散打群  21046237    
评论时间:2006-06-11 13:50:54
 
 [第31楼] 评论人: 快刀手   删除该条评论

大家好,希望能认识更多的功夫爱好者,

欢迎大家加我QQ58000076

交流学武的心得.

评论时间:2006-06-11 12:58:04
 
 [第30楼] 评论人: 阿邦   删除该条评论

好想有人教我,可惜只会一些皮毛.

有群的加我QQ 648237592

评论时间:2006-06-09 16:37:14
 
 [第29楼] 评论人: 男汉   删除该条评论
各位喜欢散打的朋友有兴趣加QQ群10808313    。大家一起讨论。一起交流。一起聊天。
评论时间:2006-06-06 20:52:55
 
 [第28楼] 评论人: wj21   删除该条评论
我的qq是307411252谢谢
评论时间:2006-06-04 21:05:52
 
 [第27楼] 评论人: wj21   删除该条评论

我喜欢散打什么时有电视比赛希望大家告诉我哦谢谢/

评论时间:2006-06-04 21:04:43
 
 [第26楼] 评论人: ふなりまがた   删除该条评论
          喜欢散打的朋友加我qq               332199939
评论时间:2006-06-04 12:50:58
 
 [第25楼] 评论人:   删除该条评论

本人也刚学习散打 望各位多指教 谢谢 QQ308000669

 

评论时间:2006-06-01 19:02:23
 
 [第24楼] 评论人:   删除该条评论
w w
评论时间:2006-06-01 19:01:33
 
 [第23楼] 评论人: 似的   删除该条评论

我的 QQ是380956266,有机会寥寥哦

 

评论时间:2006-03-26 16:43:15
 
 [第22楼] 评论人: 星星   删除该条评论

喜欢散打朋友,有没有想和我聊的,我QQ是570211950

评论时间:2006-02-26 15:43:21
 
 [第21楼] 评论人: 龙荣   删除该条评论

大家好,我也是散打爱好者,什么时候大家网上聚一聚。

 

评论时间:2006-02-20 18:09:08
 
 [第20楼] 评论人: 生化猛男   删除该条评论

大家好 小弟初学散打  今年15岁    我相信我将来会越来越强的  也希望交一些师兄师弟 互相交流 我姓宁名致远  由于每次用这个名字都会失败 所以我改名宁狼[令郎] 请各位多多包含  QQ362246476

评论时间:2006-01-26 15:54:47
 
 [第19楼] 评论人:   删除该条评论

合肥散打王`````你是真的假的散打王`````有空聊聊

希望和大家做个朋友`加我QQ105536346

评论时间:2006-01-02 17:10:29
 
 [第18楼] 评论人: 败类宠儿   删除该条评论

我喜欢武术散手,所以我不怕苦与累。

我有信心成为将来的一名散手道新秀。

我相信我一定会成功的。

评论时间:2005-12-21 07:15:22
 
 [第17楼] 评论人: 合肥散打王   删除该条评论
22号 我到广东去看比赛啊``呵呵`
评论时间:2005-12-20 10:21:00
 
 [第16楼] 评论人: 啊毅   删除该条评论
只是想打人必须学会先挨打,这是我教练说的
评论时间:2005-12-10 21:58:34
 
 [第15楼] 评论人: 33333333   删除该条评论

ai !

评论时间:2005-12-01 13:42:42
 
 [第14楼] 评论人: 随影独行   删除该条评论
 我是一名搏击 散打爱好者 但一直没有机会去学习和锻炼 我觉得这里写的都很好 很实际......很想与大家交朋友....
评论时间:2005-11-28 18:21:02
 
 [第13楼] 评论人: 小鱼儿   删除该条评论

我也是学散打的交个朋友吧QQ343255005

评论时间:2005-11-25 10:11:22
 
 [第12楼] 评论人: 灯绳   删除该条评论

大家要紧记,散打比任何一种搏击都实用,不要看架而都去崇拜,要看内表,不要看外表

 

 

评论时间:2005-11-18 23:22:15
 
 [第11楼] 评论人: 灯绳   删除该条评论

想散打,武术,未必先学挨打,我要批评楼上的啊,如果有意见可以加QQ281960708

评论时间:2005-11-18 23:16:21
 
 [第10楼] 评论人: 少年散打   删除该条评论

大家好;

         我是一名散打学员 想学散打 必须先挨打 只有 有了良好的抗击打能力

才可以 用的自如 压腿很重要,学的东西是死的 ,只有自己用的活 才是真正的散打

我感觉散打 是很累``但这东西就是一个抑制力 坚持才是胜利 我只是一个爱好者

懂的一点小东西 但我还差的远 希望可以和大家做个朋友  

评论时间:2005-11-10 01:02:37
 
 [第9楼] 评论人: 傷伈dē恛憶   删除该条评论

厉害啊```

评论时间:2005-11-06 10:58:22
 
 [第8楼] 评论人: 波涛郁闷   删除该条评论

你们相学武术吗/

学武很苦的

评论时间:2005-11-04 15:13:21
 
 [第7楼] 评论人: caoxinhua   删除该条评论
评论时间:2005-11-04 14:27:41
 
 [第6楼] 评论人: 天煞星   删除该条评论

那个抱腿切喉真的是太帅了

评论时间:2005-11-02 00:14:32
 
 [第5楼] 评论人: 烈火   删除该条评论

很不错

评论时间:2005-11-01 19:23:08
 
 [第4楼] 评论人: 我爱散打   删除该条评论

很精彩,有机会学习一下

评论时间:2005-10-31 13:23:05
 
 [第3楼] 评论人: 浪子   删除该条评论

我是学散打的 希望和你们大家交朋友 QQ119090386

评论时间:2005-10-30 08:55:59
 
 [第2楼] 评论人: 蠍子   删除该条评论

我真的很想学散打啊 看你们好厉害啊

评论时间:2005-10-22 02:01:22
 
 [第1楼] 评论人: 小鱼儿   删除该条评论

不错的

 

 

评论时间:2005-10-07 08:14:17
 

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