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散打教程--穿腿扛摔
来源：www.sanshou.net 张立成原创  发表人：老玩童   点击数：22724   发表日期：2005-10-06 12:01:44

声明：本文章版权属中国散手网站张立成所有，允许转载，请注明出处

    动作说明：在对方前冲拳同时身体下蹲，同时右手插入对方裆下，借助对方前冲之力顺势夹裆将对方扛起，并由肩背部侧向直接将对手抛摔出去。

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要点：
    1、当对方冲拳时，用左前臂格挡并蹲身下潜要快，重心下沉。

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    2、右手插入对手裆部要快，插入后夹裆牢固，低头、两腿的配合协调有力，使对手不能及时做出反应。

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    3、快捞快扛快摔，切勿停顿，抛摔后迅速还原成预备式。
    易犯错误及纠正方法：
    1、动作犹豫致使下潜动作迟钝，或夹裆不牢，使对方发现我的企图并及时做出反应。
纠正方法：强调快捞快扛快摔，切勿停顿。
    2、左右两腿配合不力，背不起对方。 
    纠正方法：勤做深蹲、缠腰等动作的练习，并在动作运用中强调插裆、低头、弓腰、两腿配合协调连贯。 

    注意：左、右两侧动作同时练习，避免形成动作使用的单一性。 

 
   



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 最新 29 条评论

 [第29楼] 评论人: 仰℡望   删除该条评论

  我也是学过散打的  而且我很喜欢散打

我教练也常教训我们，学武术是强身键体的，

不是用来大家斗欧的
评论时间:2009-08-02 15:07:45
 
 [第28楼] 评论人: 功夫君子   删除该条评论

喜欢散打的人一直都很多,为什么散打馆少,跆拳道馆多呢,我认为有以下几点,1跆拳道是奥运项目,2因为跆拳道的服装很好看,3练习散打要比跆拳道苦.另外就是跆拳道如今很时尚.我原本是散打教练,但是学跆拳道的多,不得不改开跆拳道馆.而我的特长是散打和泰拳.望和朋友们交流.QQ549947694.欢迎加我.
评论时间:2007-10-11 02:25:24
 
 [第27楼] 评论人: 散手   删除该条评论

我想学散打曾金学过,我想找个教练能 不能来交我.我的qq498386966
评论时间:2007-08-13 19:42:21
 
 [第26楼] 评论人: liangzi   删除该条评论
我很想学散打，QQ447042932希望可以交流一下
评论时间:2006-09-09 08:18:24
 
 [第25楼] 评论人: 雪儿   删除该条评论
有人会散打吗？可以教我吗？我很想学，我的QQ：429682348，会就加我哦！很想学，你们就教教我吧，谢谢了哦！
评论时间:2006-06-27 15:45:06
 
 [第24楼] 评论人: 相凝   删除该条评论

爱好散打QQ 84997060
评论时间:2006-06-18 12:29:53
 
 [第23楼] 评论人: 飞天虎   删除该条评论
评论时间:2006-04-12 21:36:00
 
 [第22楼] 评论人: 啊光   删除该条评论

希望能遇到一个江西的朋友学散打的,我在财大散打队,以前学过几年,QQ306157893
评论时间:2006-04-10 00:20:57
 
 [第21楼] 评论人: ALONG   删除该条评论
在哪里可以看到比赛啊　爱好散打　喜欢黑拳的朋友加QQ４１８４９４５３１
评论时间:2006-03-05 01:13:13
 
 [第20楼] 评论人: 狼   删除该条评论

我是一个没基础的`练习基础负重多少是最好的

 

 
评论时间:2006-02-16 21:35:30
 
 [第19楼] 评论人: 无情剑客   删除该条评论

我也是个散打爱好者。在武校曾有三年的散打历史。希望能和爱好散打的美女，帅哥结为朋友。qq262476821.qq437394229.
评论时间:2006-01-07 06:42:02
 
 [第18楼] 评论人: 无情剑客   删除该条评论

我也练过几年散打。希望大家能多交流交流。262476821。437394229
评论时间:2006-01-07 06:37:42
 
 [第17楼] 评论人: 戴   删除该条评论

陈H

你是那的呀

````````````````

我的QQ105536346

 
评论时间:2006-01-02 18:31:09
 
 [第16楼] 评论人: 陈H   删除该条评论

我也想学散打   哪位好新的大哥可以帮助我 ，我的QQ  247511158   可以一起交流一下，谢谢。
评论时间:2006-01-02 11:17:09
 
 [第15楼] 评论人: 散打王子   删除该条评论
这招一看就懂了`这招很有用`
评论时间:2005-12-25 10:48:08
 
 [第14楼] 评论人: 飘渺ゞ緈諨咚   删除该条评论

评论时间:2005-12-01 17:46:20
 
 [第13楼] 评论人: 学散打揍日本   删除该条评论

图片能动多好,可以清楚的看
评论时间:2005-11-08 13:35:35
 
 [第12楼] 评论人: 武魂   删除该条评论

我也是一个散手爱好者，要是真的想学散打，那还是到一家大的武校去学。我也练过散打，

学散打是很苦的一项。我也见以那些武术前辈在网上搞点免费摔法当中的防摔。
评论时间:2005-11-05 12:28:44
 
 [第11楼] 评论人: 大漠孤狼   删除该条评论

我喜欢散打，才开始学，希望大家能帮我我的QQ122279073。
评论时间:2005-10-29 12:16:28
 
 [第10楼] 评论人: 小昊   删除该条评论

我正准备学呢        希望师兄   师姐  们  多教教我  我QQ55049842
评论时间:2005-10-27 11:53:02
 
 [第9楼] 评论人: 蠍子   删除该条评论

我很赞同前面那位 剑客 说的话 为什么我在哈市找过的健身班每家都有 跆拳道 而有教散打的太少了  我粗略的计算了一下平均12家健身房只有一家有散打班 而那12个健身房都有跆拳道,这是为什么啊  就算有想学散打也不好找地方       还是好好发扬一下散打吧

 
评论时间:2005-10-22 02:13:58
 
 [第8楼] 评论人: 浪子   删除该条评论

我也想学/谁可以帮助我 我的QQ119090386 一起交流好么
评论时间:2005-10-21 19:54:51
 
 [第7楼] 评论人: 小强   删除该条评论

散打最强

 
评论时间:2005-10-18 21:17:38
 
 [第6楼] 评论人: 孙科   删除该条评论
我也是练散打的 但现在不练了 因为 现在教我的教练   不是很厉害 他是练跆拳道的  教不了我 什么东西 我好想在找个地方可是找不到 哦  你们 可以教我吗
评论时间:2005-10-14 16:46:16
 
 [第5楼] 评论人: 郑振文   删除该条评论
hehe  我是学跆拳道的  不过也我最喜欢散打  因为我这边只有跆拳道班
评论时间:2005-10-13 12:48:33
 
 [第4楼] 评论人: 龙捶闪   删除该条评论

我也认为应该放一些免费的散打比赛，好让我们可以更饱眼福
评论时间:2005-10-12 19:45:22
 
 [第3楼] 评论人: 剑客   删除该条评论

我觉的在这个网站应该多放一点免费的散打比赛，让那些爱中华武术的同胞们可以学习，让我们的中华武术发扬光大，我想说的是武术中最厉害的是就是我们中国的散打，为什么胎拳道，柔道在我们中国可以存活下去，甚置超过我们散打，我觉的这是我们中华武术的悲哀
评论时间:2005-10-09 16:48:01
 
 [第2楼] 评论人: wendong   删除该条评论
我是学散打的，学过下潜抱膝摔，与此动作差不多唉
评论时间:2005-10-09 02:43:03
 
 [第1楼] 评论人: 武林包打听   删除该条评论

这是我最擅长的动作，我每天很早就锻炼了

 
评论时间:2005-10-08 21:35:15
 

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