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散打比赛中的下劈腿
来源:www.sanshou.net  发表人:臭小子   点击数:8978   发表日期:2006-02-07 09:44:23

    2000年柳海龙的横空出世,给中国的散打王带来了惊喜。号称“柳腿披挂”他,用他的斧式劈腿在擂台上一举扬名。柳海龙的柔韧非常出众,他能轻松地将自己的腿扳到身体的任何位置。这种被称为少林柔骨功在散打运动员中是不多见的。柳海龙的劈腿多使用前腿,在对手拳攻或前冲时,从内侧将腿高举,然后击打对手的面部或上身。习惯于散打常规腿法的对手,面对这样奇怪线路的攻击显得不适应,柳海龙屡试屡用,“柳腿披挂”扬名散坛。在散打王擂台上,也有很多选手,模仿柳海龙的劈腿,但多因为自己的柔韧性有限,很难发挥劈腿的优势。在国外搏击大赛中,跆拳高手和空手道高手多有上佳的劈腿表演,对劈腿的研究,尤以跆拳为最。现介绍一些劈腿的练习和使用方法。

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  1979年,在夏威夷举办的第21届空手道大赛中,韩国跆拳道高手金威廉,凭借他高超的斧式劈腿,一路过关斩将,获得冠军。身高1.65米的金威廉在参赛后,无人敢称他是个小个子,他犀利的劈腿让很多人高马大的对手倒在赛场上,令人难以置信的是,如此身材矮小的他如何能屡屡劈中大个对手的面部。他经常高高举起腿,饶过对手的面部,选择位置,然后落下,重创对手的面部。赛后,金威廉获得了“劈腿王”的称号。

  考虑到金威廉的身高,人们不禁会问:他这样小的个子,如何能如此有效地运用劈腿这样的高踢呢,对此金威廉解释道:在1970年左右,跆拳道开始采用护具和护头,比赛同传统的空手道大赛有了明显的区别。因为使用了护具,原来使用的旋踢和跳踢已经很难得分,所以横踢与斧式劈腿成了主要的的得分手段。

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  斧式劈腿在赛场上是一种令人望而生畏的腿法,如果使用者是高手的话。它能很容易地击中对手,并将对手揍出擂台或赛场。在传统的跆拳道比赛中,这样的场面非常常见。金介绍说:使用有效的斧式劈腿关键在于臀部的正确位置,而非只是简单的伸高腿部下落。臀部的扭动能够让你容易地击中或错过目标。你需要高高举起腿,朝对手突然劈下,并猛然扭动臀部,以增加拉伸力。整个动作分为四部分:臀部位置、脚部位置、腿法训练和策略。

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  臀部位置:金解释说,臀部转到里举腿最高位置呈45度的位置,沿对手身体外侧高举腿,直到最高为止,然后扭动臀部,让腿像斧子一样劈下来。

  脚部位置:脚部位置也非常重要。向前弯脚踝,使使脚趾绷紧并保持弯曲。下落时用整个脚作为击打点。当脚向前弯时,会带走腿窝的僵力,使腿踢得更高,当下落时,脚部要略呈弓形,让它更有杀伤力。

  腿法训练:金强调使用设备的使用,他不喜欢大个的脚靶,而是使用小巧的跆拳道鸡俾靶。小的脚靶能让你更准确地击中,而且能训练你的控制能力。在于同伴对打时,金把脚集中在对手的脸的侧面,这样可以避免伤害同伴。而当你找到击打对手面部的力度感觉后,在真正的比赛中,你就可以准确地劈中对手的头部中央。但对初学者来说:需要掌握各种形式的劈腿:内旋劈腿、外旋劈腿、后旋劈腿、防反劈腿、滑步劈腿和后退劈腿等。

  策略:移动角度可迷惑你的对手,让他弄不清你的击打目标。劈腿有很多选择,如果你离对手很近,可使用内旋劈腿,如果离对手远,可以使用外旋劈腿。任何初学者如果通过正确的训练,都可以掌握劈腿,但必要的热身和腿部拉伸是非常必要的。

   



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 最新 13 条评论

 [第13楼] 评论人: 无影脚   删除该条评论
http://blog.sina.com.cn/u/1262537182功夫群346710134
评论时间:2006-11-12 09:43:59
 
 [第12楼] 评论人: 铁翅   删除该条评论

兄弟姐妹们,我练习武术八年,对于散打也略知一二,希望能和交流心得。

下劈腿---轻松快捷举腿上肩,猛送胯同时直腿下劈,力达足弓或足跟。可分直线下劈,里合下劈,外摆下劈。

踢是一个笼统概念,不知是不是指直线正弹腿---提膝,送胯,弹出,力达脚面。

评论时间:2006-06-14 10:51:18
 
 [第11楼] 评论人: 啊南   删除该条评论

我也是个散打爱好者    我学习了几个月   就知道几个脚法 

评论时间:2006-06-09 00:44:27
 
 [第10楼] 评论人: 加勒比*海盗   删除该条评论

我也是散打爱好者    而且是警校的   我建了个群    希望大家加入    一起探讨散打  发扬中华武术  嘿嘿。。。。。。群 QQ21046237

评论时间:2006-04-22 17:38:25
 
 [第9楼] 评论人: 无情剑客   删除该条评论
我也是一个散打爱好者。根据我以前的散打时战来说。我认为在散打时战中,腿法取胜要占很大的比例。其次就是摔法。希望能和广大的散打爱好者结为朋友。QQ262476821
评论时间:2006-04-19 13:46:33
 
 [第8楼] 评论人: 一个退伍老兵   删除该条评论
劈腿是很利害我也试着练过,感觉正直要是碰到要和人打是,不一定用得上,我想问问他和正踢腿有什么区别吗/
评论时间:2006-03-24 11:43:28
 
 [第7楼] 评论人: 中华英雄   删除该条评论

我看过柳海龙的比赛,他确实很厉害.不过,不是这样简单吧.看他功夫的基础好像很深.而劈挂腿,不是只下劈得成.真正的实战中,下劈的威力不说太小,总之没办法和其他腿法相比.所以,本次我没看怎么练,下劈最厉害的还是表演性.在不高于桌面的物体上的下劈力量也算是惊人的.但是,人站立着,挨下劈腿时大多数都是容易化解且最容易摔倒敌手的.

当然不排除使用的时机了,比如,旋风腿,可以发挥很大的力量,但是能用上的不是很多.

评论时间:2006-03-18 17:07:05
 
 [第6楼] 评论人: oоΟ←馬〖敏〗   删除该条评论

我也是个散手的爱好者,可以交个朋友的请家44979512。

评论时间:2006-03-08 17:04:13
 
 [第5楼] 评论人: ALONG   删除该条评论
在哪里可以看到比赛啊 爱好散打 喜欢黑拳的朋友加QQ418494531
评论时间:2006-03-05 01:03:07
 
 [第4楼] 评论人: 加勒比*海盗   删除该条评论
我喜欢,,确实厉害 ,,俺是中央司法警官学院的,建了个散打群271778650  希望大家都来 一起研究进步.........
评论时间:2006-03-04 14:22:00
 
 [第3楼] 评论人: 月星十   删除该条评论

那个老外的摔真是致命

 

评论时间:2006-02-14 20:34:49
 
 [第2楼] 评论人: ★龍∮斌§   删除该条评论

确实他的披腿很厉害,其实练这行的人很多,但是人材应该也是有的有很多人好象练散打但是家里不同意说什么呢,学武的败在文手里就因这有些家长就不会叫自己的孩子去练拉/

这不是又少了很多人才吗//

评论时间:2006-02-10 11:58:59
 
 [第1楼] 评论人: 武林包打听   删除该条评论
我要练练,以后变成我的招牌动作
评论时间:2006-02-08 09:25:46
 

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