摘要 腿法技术 武术散打 引言 随着武术散打运动在世界范围内的蓬勃发展,越来越多的国家和地区积极介入比赛的竞争,运动技术水平日益提高,比赛争夺更加紧张激烈。为了保持我国在该项目上的优势和向更高水平发展,研究各国运动员在世界武术锦标赛散打决赛中技术运用情况,揭示其特点及规律,是十分必要的。
腿法技术在现代武术散打比赛中运用最为广泛,威力较大,击中对手不但能直接得分,而且运用巧妙能重创对手,使其被"强制读秒",甚至直接获优势胜利。因此,本文对14个运动员为研究对象,对腿法技术的运用情况进行研究,分析其成败影响因素,旨在为我国武术散打运动训练提供理论和实践依据。 1 腿法技术在比赛中运用的情况 各级别运动员在比赛中都多次地运用腿法技术。在主动进攻及双方拼打后的脱离时运用较多,这较明显的区别于国内的武术散打比赛在主动进攻和防守反击中用腿法较多的特点。分析其原因,我们认为主要是国外运动员大都擅用拳法及摔法,打法类型是"主动进攻、以攻对攻",打法特点则是以中、近距离的拼拳加摔为主,致使运动员双方在反击中无用腿意识或因慑于对手用重拳反击而不敢用腿反击。由于双方拼打较多,所以在脱离的瞬间以踹腿击腹及弹踢对手小腿得点分的打法亦较多见。在主动进攻中用腿的方法则以腿攻引导下的拳击头及拳猛攻上体后的腿击小腿为主。所用腿法动作以屈伸性的侧踹腿、正蹬腿及侧弹腿为主,偶见勾踢腿、后扫腿及转身摆腿,但成功率亦很低。击点则以对手的躯干及腿部为主,以腿击头并获重击。效果而致使对手被"强制读秒"的仅2例。其原因:
一是运动员双方对上体的防护较好,攻击不但不易得分且易被对手反击,所以不敢轻易出腿击头;二是由于相当部分的国外运动员来自于拳击或摔跤转项,自身的下肢柔韧性较差,即使有机会亦不能快速灵活地实施高腿攻击。运用腿法攻反被对手"接腿摔"反击而致使下台的有3例,双方同时下台5例。另外,在整场比赛中运动员运用腿法连环攻击的较少,多是运用拳加腿或腿加拳的连招组合。 2腿法技术运用的成败因素分析 在比赛中,48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg等级别冠军运动员腿法技术运用的成功率分别为:26.7%、24%、56.6%、35%、59.3%和38%:得分率分别为17.6%、40%、78.9%、26.6%、90%和44.4%。我们可以看到:以65kg级的俄罗斯运动员用腿最为突出,其成功率达到59.3%,该场腿法的得分率达90%,拳和摔的得分率仅为10%。其成功的原因是该运动员腿击力度大、速度快,并能把握好用腿的时机和能娴熟的结合重拳形成连击。腿击时机好、速度快,能使对手防不胜防;力度大,则使对手不敢使用接腿率反击:配以重拳击头,则迫使对手必须加强对头部的防护而使身体暴露更多的"空档"。其腿击特点是以左、右低侧弹腿击对手下盘为主。其次为我国56kg级的运动员,腿法的得分率达78.9%。其成功的原因是该运动员腿法技术全面,能灵活运用于主动进攻及防守反击中,且击点多变,并能在远、中距离及近身的拼打中随机出腿攻击。特别是该运动员的前侧踹腿运用娴熟、巧妙,多次成功击中对手胸、腹部阻攻并得分.运用腿法失败的因素是多方面的:
其一,与运动员所掌握的腿法技术及技能训练有关。技术动作单调,速度慢、击点不准,无攻击威力,在激烈的对抗中根本就无法运用,出腿即被反击。其二,与对手的情况及自己的应变能力有关。若对手擅长于对腿攻的防守反击,则影响腿击的实效;如果自己又缺少应有的变化,腿法即无法施展。其三,与用腿的时机有关。创造、捕捉与把握时机是运用腿击的关键环节,时机不当,不但不能实现腿击,反而易被对手反击。其四,与运动员的整体实战能力有关。智能不高,体能差,或拳、摔技术给对手构不成威胁,则亦影响腿击之实效。 3结论与建议 (1)运动员掌握腿法技术的好坏直接影响其比赛成绩。腿法技术训练质量越高,在瞬息万变的激烈比赛中运用的实效性越好。 (2)知己知彼,方能百战不殆。必须根据对手的打法特点,采用"相克"的腿法并快速果断、灵活多变的实施攻击,才能获得最佳击打效果。 (3)在错综复杂的比赛中,运动员捕捉和把握战机的能力以及能随机出腿攻击的腿击技巧是运用腿法得分和形成"重击"的关键。 (4)蹬腿和侧踹腿是遏止国外运动员擅长的重拳及近身搂摔打法的实效技术。在训练中要针对性的提高其动作速度和攻击威力。 (5)加强我国运动员腿法技术的技能训练,结合实战的要求,积极有效的培养和提高其在紧张激烈的对抗条件下能动地运用腿法技术的能力,以至形成技术与技能"绝招"。 (6)加强运动员的全面身体素质训练,提高体能;培养其勇猛顽强、敢于拼打的优良品质,以促进腿法技术在比赛中的大胆运用和发挥。
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