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跆拳道教程——推踢
来源:sanshou.net  发表人:风雨彩虹   点击数:11085   发表日期:2006-07-21 16:23:06

    动作规格:
    实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。 
 
    动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量为力量;推的时候腿往前伸展、送髋;推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。

    易犯错误:


    1、收腿不紧,直腿起,容易被阻截;
    2、上身太直重心往下落,腿不能水平前推;
    3、上身过于后仰,重心不能前移,不利于衔接下一个技术

   



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 最新 5 条评论

 [第5楼] 评论人: 博击小子   删除该条评论
〈义合盟〉这群王八蛋,靠在网上拉人入群卖资料骗钱,说白了就是做广告!什么J8鸟都不知道还跟人家说他的武道方法最直接最有效的手段,说白了就是要你汇钱给他们。我是个学生本来就没几个钱,现在给他们骗了几百块,大家千万不要上当!QQ群:2210292   28517745   21416139   3707521 四大骗钱群!
评论时间:2007-06-26 23:44:29
 
 [第4楼] 评论人: hua   删除该条评论
的确很厉害但是速度真的是太快了像一般人跟本不可能练到那种程度的。
评论时间:2006-09-15 01:52:10
 
 [第3楼] 评论人: 武林大盗   删除该条评论

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评论时间:2006-08-16 09:07:17
 
 [第2楼] 评论人: 麦兜   删除该条评论
有人想跟我单挑,我又不会打架,我该怎么办,请各位高手帮帮小妹吧
评论时间:2006-08-01 09:43:18
 
 [第1楼] 评论人: 阿龙   删除该条评论

很棒,但速度也太快了吧

评论时间:2006-07-28 17:13:01
 

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