动作规格：
    左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。
 
    动作要领：
    1、起腿后上身于小腿折叠成一团。
    2、动作延伸，用力延伸。
    3、转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。
    4、击打目标在正前方稍偏右。 
 
    易犯错误：
    1、上身，大小退不折叠，直腿往上撩。
    2、转身，踢腿有停顿，不连贯。
    3、击打成弧线，旋转发力。
    4、肩，上身跟着旋转，容易被反击。