您现在的位置: 中国散手搏击网 >> 散手教程 >> 散手研究

 
破垫步侧踹腿十二法
来源:sanshou.net 文启恩  发表人:老玩童   点击数:14819   发表日期:2006-11-24 11:23:38

    垫步侧踹腿是搏击实战中常用的一种腿法,具有进攻距离远、速度快、力量大等特点。当对手使用垫步侧踹腿攻来时,该如何化险为夷并进行反击呢?兹介绍破垫步侧踹腿的十二种技法,供搏击爱好者参考。

技法一:
1、我右式与对方右式对峙(图1)。
2、对方突然左脚向前垫步,同时起右腿踹击我中盘或上盘,我立即左脚向后退一步,右脚跟随,避开对方的右踹腿(图2)。
3、紧接上动,我左脚迅速向前垫步,同时右腿提起,脚尖勾紧,以脚跟为力点向前踹击对方中盘(图3)。
要领说明:
    反应要快,后退要及时。退步的距离要适当,不能距对方太远,否则不利于快速反击。垫步右踹腿还击要果断迅速,切不可犹豫不决,错失良机。此技法运用的是先撤后攻的战术,对方垫步踹腿凶猛攻来,我后撤让位,令其势猛力大的踹腿无从触及我身。由于垫踹的动作幅度较大,受向前的冲力及惯性等因素影响,对方击打落空后往往不能使身体一下子停下来,我捕捉对方正在调整重心的刹那时机,迅捷垫踹反扑,以毒攻毒,对方则不易躲避和变化。
cc12f1.jpg

技法二:
1、我左式与对方右式对峙(图4)。
2、对方左脚垫步,右踹腿攻我中盘,我立即向后撤步缩身,同时用左手向下向左拨击对方右腿,并顺势勾住其右脚(图5)。
3、紧接上动,我左手紧勾对方右脚并向外推,同时起左腿踹击对方左腿(图6)。
要领说明:
撤步缩身与左手拨勾要同时进行,协调配合。拨击须及时,有力;勾脚要准确、牢固,勿使其抽腿逃脱。左腿踹出时应尽量往前伸,以加长攻击距离。我向后移身躲闪的同时顺势勾住对方之进攻腿,可使其右腿不能落地,强迫对方处于单腿支撑身体的不利状态,这时我乘机发腿踹其支撑腿,能轻松地把对方击倒。勾住对方右脚用力向外推,一可有效地破坏对方的身体平衡,二可使对方之进攻腿置于我身体外侧,令我左踹腿能顺利发出,不至于受阻。

技法三:
1、我右式与对方左式对峙(图7)。
2、对方右脚前垫,用左踹腿进攻我中、上盘。我左脚向左横跨一步,右脚跟随,身体左闪,躲开对方的左踹腿(图8)。
3、紧接上动,我速提起右腿,脚尖勾紧,以脚跟为力点蹬击对方中盘(图9)。
要领说明:
跨步闪身要轻灵、快捷,右蹬腿反击要快速凶猛,不可迟缓。本技乃避实就虚之打法。对于垫踹的凶猛攻势,我只需跨步侧移即可改变对方的角度,令对方有力量的踹腿擦身而过,不能作用于我身。同时因为我方的巧妙变位,使对方的正面要害暴露了出来,我趁机对准其漏洞实施反击很易奏效。

技法四:
1、我右式与对方左式对峙(图10)。
2、对方垫步左踹腿攻我中、上盘,我向左跨步闪身,躲过其左腿(图11)。
3、紧接上动,我就势身体前俯,同时右腿提起,脚尖勾紧,以脚跟为力点向后蹬击对方腹部或裆部(图12)。
要领说明:
侧闪要及时,右腿后蹬须迅猛有力,发腿时身体要高度协调,重心稳固。该技法的特点是:侧闪后顺身体前俯之势用招反击,动作自然流畅,隐蔽性强。我反击时上体前俯,我头、胸部位远离对方两拳之射程,能避免被对方乱拳击中的情况发生。
cc12f2.jpg

技法五:
1、我右式与对方左式对峙(图13)。
2、对方垫步左踹腿攻我中、上盘,我向左跨步闪身,使对方左腿走空(图14)。
3、紧接上动,我右脚速向对方进步,身体右转,同时用左拳直击对方面部(图15)。
4、动作不停,我身体左转并下蹲,同时右直拳攻击对方腹部(图16)。
5、我攻势不停,右脚前逼,身体右转,同时左肘经左向前向右弧线摆击对方面部(图17)。
要领说明:
侧闪让位与进右步左直拳要衔接紧密,干脆利索,随后的蹲身右直拳、进步左摆肘须连贯快速,准确有力。这组技法体现了以短制长的特色,对方欲以腿长优势进逼我,我则横闪避之,随即神速进步进身,变被动为主动,以密集的拳肘贴身近打,快招连发,硬打硬进,使对方顾此失彼,防范不暇而处于被动挨打。注意:应用时我方的步法务必跟上,尽量不让对方逃脱。

技法六:
1、我左式与对方左式对峙(图18)。
2、对方垫步左踹腿攻来,我身体右转,右脚向左后方撤步,左脚跟着回撤,使对方的左踹腿进攻落空(图19)。
3、紧接上动,我右脚迅速垫步,同时左膝上抬,由左向右侧撞对方腹部(图20)。
4、动作不停,我两手抱住对方的颈部并向下猛拉,同时提右膝猛撞对方腹部或裆部(图21)。
要领说明:
移脚闪身要及时,灵活轻快,全身协调一致。左膝侧撞时注意胯部先开后合,借垫步冲力贴身迅猛攻击。搂抱对方颈部下拉与右膝上撞要相互配合,力量须充实。此技法运用了巧妙的后圈步变换方位,有效地避过了对方的左踹腿,紧接着垫步近身,用力量沉雄的左侧撞膝反攻。慑于膝攻的凌厉攻势,对方通常会本能地撤步缩身避之,我在对方弯腰下防之际抢抱其颈部则容易成功。抱颈下拉的作用是破坏对方的重心,致使其受我操纵而失去战局的主动权,为我右膝攻击创造有利条件。
cc12f3.jpg

技法七:
1、我左式与对方右式对峙(图22)。
2、对方垫步右踹腿攻我中盘,我左脚急向右方横跨一步,右脚稍跟,躲开对方来腿(图23)。
3、紧接上动,我身体向右后转,右脚成弧形向右后摆动落步,同时右拳以拳背为力点,向右后横击对方面部(图24)。
要领说明:
左脚右跨闪身要快速协调,左脚尖须内扣,为转身上步做好准备。右鞭拳应以腰带臂,配合转体上步之势而发。该技法突发性强,重在出奇制胜。我横跨避开对方踹腿后突然回身上步切入,同时发右鞭拳袭之,对方往往预料不及而遭到意外打击。注意:我转身上步的速度应越快越好,尽量使对方无可乘之机(因我背向对方时会暴露出背面空当,对方可趁此机会攻击我)。

技法八:
1、我左式与对方右式对峙(图25)。
2、对方垫步右踹腿攻我中盘,我左脚向左侧跨一步,右脚跟随,身体左闪,以躲避来腿(图26)。
3、紧接上动,我右脚上步落于对方身后,同时两手抱夹对方腰部(图27)。
4、动作不停,我臀部紧贴对方臀部,身体向左后扭转,以臀部为支撑点用力使对方身体悬空,继而将其摔倒(图28)。
要领说明:
跨步左闪(此闪步是先动前脚,再动后脚,与“技法三、四、五”的闪步有所不同)要快速协调,步活身灵。上步近身要做到快而到位;接近对方时两手要有保护自身中、上盘的意识,严防对方拳、肘迎击。抱夹腰部要紧,扭腰转体发力要猛。若我近身时发现对方两手的位置较低,令我抱腰不便,可当机立断,变抱腰摔为夹头摔,我方在体重、力量上优于对方时,使用本摔法反击尤宜。

技法九:
1、我右式与对方左式对峙(图29)。
2、对方垫步左踹腿攻我中、上盘,我向右后圈步避之(图30)。
3、紧接上动,我左脚速向对方上步,右脚提起,脚尖勾紧,以脚内侧为力点向前、向左勾踢对方左腿踝关节,同时左手抓控对方左手,右臂前伸并向右后方搂摆对方胸部或颈部,上下交错用力迫使对方向后摔倒(图31)。
要领说明;
圈步闪身要及时、圆滑,上左步要果断迅疾,须敢于近身。右腿勾踢与右臂横摆要同时进行,上下协调合一。本技法有较强的针对性,运用时要善于抓住对方左腿踢空后尚未落地或刚落地还未站稳之机,适时予以勾扫,这样容易将对方的左腿勾起,动其根基,同时再配合右臂的劲力便可一举成功。
cc12f4.jpg

技法十:
1、我左式与对方左式对峙(图32)。
2、对方垫右步,左腿低踹我左小腿,我左腿迅速提膝抬起,随即猛踹对方中盘(图33)。
要领说明:
提膝避踹须轻快,踹腿还击要狠准。身体要适当后倾,以增长左腿的工作距离。此动作避下击上,以踢对踢,闪攻一体,简捷明快,若运用得当,常可立竿见影,成功之关键在于判断准确,动作神速。

技法十一:
1、我左式与对方右式对峙(图34)。
2、对方垫步右踹腿攻我左腿,我左脚向右横跨,让过对方右腿(图35)。
3、紧接上动,我顺势身体右转,同时起右腿后蹬对方中盘(图36)。
要领说明;
左跨接后蹬须一气呵成,连贯迅速,左脚移步的幅度要恰当,只须解除对方低踹威胁即可。转身后蹬腿要突然、准确、有力。这技法利用步法的巧妙变化,既能恰到好处地闪开对方的低踹又能与对方保持适当的距离,利于我下一步快速反击(闪避来腿后不必调整距离就可疾速反抢攻,不给对方有丝毫的喘息机会)。若当时双方距离较近,可改用右后撩腿。

技法十二:
1、我左式与对方左式对峙(图37)。
2、对方垫步左踹腿向我左小腿攻来,我两脚脚掌用力蹬地跳起,身体适当左转,左脚向后落地,同时起右脚向前踩截对方左腿(图38)。
3、紧接上动,我左脚向前跳步,右脚不落地随势向前猛踹对方中盘或上盘(图39)。
要领说明:
跳步换脚要果断敏捷,全身高度协调,踩截来腿要准确、有力,前跳踹击要突然迅猛。这技法贵在借腾空换腿之势来增强右脚的踩截力量,若运用成功,就给予对方攻击腿高度痛感,有效地阻其攻势,挫其锐气,使对方陷于被动,我在对方阵脚已乱之际猝然跳踹抢踢则易于命中。

   



 最新5篇热点文章
 李小龙图片大全…[364164]
 地下黑拳传奇…[344030]
 人体要害部位图…[192990]
 新到中泰、K-1 MAX2006 比赛…[172146]
 本网站对世界各地培训中国功…[138077]
 
 最新5篇文章
 六次全国书法金奖--张立成的…[4130]
 九门挂棍——沧州武术的高光…[3219]
 中国式摔跤的希望--任宝才老…[3208]
 中国首位UFC冠军张伟丽成功…[1998]
 张立成:多才多艺的书法家…[11208]
 
 相关5篇文章
 格斗中的假动作…[25240]
 某国特工演绎一根绳捕俘技术…[22527]
 某国特工演绎一根绳捕俘技术…[18153]
 人体36大死穴的位置…[41198]
 俄罗斯摆拳和普通摆拳的区别…[26285]



   
 最新 12 条评论

 [第12楼] 评论人: 海阔天空   删除该条评论

          想提升的快   还是要在实战中     

          

评论时间:2010-03-26 03:09:38
 
 [第11楼] 评论人: nanren   删除该条评论
不错  你们要是在出版点关于散打的书籍那更好了 
评论时间:2008-07-30 16:55:02
 
 [第10楼] 评论人: Pumpkin   删除该条评论

不错,很好.我有个问题                                                                                   

.如果对方抱住你的头砸办..                                                                                                                      

评论时间:2007-02-28 13:09:03
 
 [第9楼] 评论人: 莫开   删除该条评论
 good
评论时间:2007-02-10 18:21:28
 
 [第8楼] 评论人: Hmily   删除该条评论
高手厉害啊
评论时间:2007-01-02 16:05:09
 
 [第7楼] 评论人: 小鱼儿   删除该条评论

好呀不错呀

 

呵呵

评论时间:2007-01-01 10:28:21
 
 [第6楼] 评论人: 22222222222222222   删除该条评论
很细致很详细------恩
评论时间:2006-12-27 23:03:53
 
 [第5楼] 评论人: 7758   删除该条评论
评论时间:2006-12-05 19:50:25
 
 [第4楼] 评论人: 无影脚   删除该条评论
http://blog.sina.com.cn/u/1262537182
评论时间:2006-11-27 12:01:58
 
 [第3楼] 评论人: ぁ武/hl术ぁ   删除该条评论

      不错就是画面太多了如果有人再演习着我想会更加好这样热爱武术的朋友们可以更容易接受了希望能够改进

          好了  总之不错     哈哈哈

评论时间:2006-11-27 10:52:44
 
 [第2楼] 评论人: 子曰诗云   删除该条评论
要一招一招练啊
评论时间:2006-11-25 20:02:27
 
 [第1楼] 评论人: 蝴蝶飞   删除该条评论
哦,可以啊
评论时间:2006-11-25 17:53:51
 

发表评论
用户名:         密码: