垫步侧踹腿是搏击实战中常用的一种腿法,具有进攻距离远、速度快、力量大等特点。当对手使用垫步侧踹腿攻来时,该如何化险为夷并进行反击呢?兹介绍破垫步侧踹腿的十二种技法,供搏击爱好者参考。
技法一: 1、我右式与对方右式对峙(图1)。 2、对方突然左脚向前垫步,同时起右腿踹击我中盘或上盘,我立即左脚向后退一步,右脚跟随,避开对方的右踹腿(图2)。 3、紧接上动,我左脚迅速向前垫步,同时右腿提起,脚尖勾紧,以脚跟为力点向前踹击对方中盘(图3)。 要领说明: 反应要快,后退要及时。退步的距离要适当,不能距对方太远,否则不利于快速反击。垫步右踹腿还击要果断迅速,切不可犹豫不决,错失良机。此技法运用的是先撤后攻的战术,对方垫步踹腿凶猛攻来,我后撤让位,令其势猛力大的踹腿无从触及我身。由于垫踹的动作幅度较大,受向前的冲力及惯性等因素影响,对方击打落空后往往不能使身体一下子停下来,我捕捉对方正在调整重心的刹那时机,迅捷垫踹反扑,以毒攻毒,对方则不易躲避和变化。
技法二: 1、我左式与对方右式对峙(图4)。 2、对方左脚垫步,右踹腿攻我中盘,我立即向后撤步缩身,同时用左手向下向左拨击对方右腿,并顺势勾住其右脚(图5)。 3、紧接上动,我左手紧勾对方右脚并向外推,同时起左腿踹击对方左腿(图6)。 要领说明: 撤步缩身与左手拨勾要同时进行,协调配合。拨击须及时,有力;勾脚要准确、牢固,勿使其抽腿逃脱。左腿踹出时应尽量往前伸,以加长攻击距离。我向后移身躲闪的同时顺势勾住对方之进攻腿,可使其右腿不能落地,强迫对方处于单腿支撑身体的不利状态,这时我乘机发腿踹其支撑腿,能轻松地把对方击倒。勾住对方右脚用力向外推,一可有效地破坏对方的身体平衡,二可使对方之进攻腿置于我身体外侧,令我左踹腿能顺利发出,不至于受阻。
技法三: 1、我右式与对方左式对峙(图7)。 2、对方右脚前垫,用左踹腿进攻我中、上盘。我左脚向左横跨一步,右脚跟随,身体左闪,躲开对方的左踹腿(图8)。 3、紧接上动,我速提起右腿,脚尖勾紧,以脚跟为力点蹬击对方中盘(图9)。 要领说明: 跨步闪身要轻灵、快捷,右蹬腿反击要快速凶猛,不可迟缓。本技乃避实就虚之打法。对于垫踹的凶猛攻势,我只需跨步侧移即可改变对方的角度,令对方有力量的踹腿擦身而过,不能作用于我身。同时因为我方的巧妙变位,使对方的正面要害暴露了出来,我趁机对准其漏洞实施反击很易奏效。
技法四: 1、我右式与对方左式对峙(图10)。 2、对方垫步左踹腿攻我中、上盘,我向左跨步闪身,躲过其左腿(图11)。 3、紧接上动,我就势身体前俯,同时右腿提起,脚尖勾紧,以脚跟为力点向后蹬击对方腹部或裆部(图12)。 要领说明: 侧闪要及时,右腿后蹬须迅猛有力,发腿时身体要高度协调,重心稳固。该技法的特点是:侧闪后顺身体前俯之势用招反击,动作自然流畅,隐蔽性强。我反击时上体前俯,我头、胸部位远离对方两拳之射程,能避免被对方乱拳击中的情况发生。
技法五: 1、我右式与对方左式对峙(图13)。 2、对方垫步左踹腿攻我中、上盘,我向左跨步闪身,使对方左腿走空(图14)。 3、紧接上动,我右脚速向对方进步,身体右转,同时用左拳直击对方面部(图15)。 4、动作不停,我身体左转并下蹲,同时右直拳攻击对方腹部(图16)。 5、我攻势不停,右脚前逼,身体右转,同时左肘经左向前向右弧线摆击对方面部(图17)。 要领说明: 侧闪让位与进右步左直拳要衔接紧密,干脆利索,随后的蹲身右直拳、进步左摆肘须连贯快速,准确有力。这组技法体现了以短制长的特色,对方欲以腿长优势进逼我,我则横闪避之,随即神速进步进身,变被动为主动,以密集的拳肘贴身近打,快招连发,硬打硬进,使对方顾此失彼,防范不暇而处于被动挨打。注意:应用时我方的步法务必跟上,尽量不让对方逃脱。
技法六: 1、我左式与对方左式对峙(图18)。 2、对方垫步左踹腿攻来,我身体右转,右脚向左后方撤步,左脚跟着回撤,使对方的左踹腿进攻落空(图19)。 3、紧接上动,我右脚迅速垫步,同时左膝上抬,由左向右侧撞对方腹部(图20)。 4、动作不停,我两手抱住对方的颈部并向下猛拉,同时提右膝猛撞对方腹部或裆部(图21)。 要领说明: 移脚闪身要及时,灵活轻快,全身协调一致。左膝侧撞时注意胯部先开后合,借垫步冲力贴身迅猛攻击。搂抱对方颈部下拉与右膝上撞要相互配合,力量须充实。此技法运用了巧妙的后圈步变换方位,有效地避过了对方的左踹腿,紧接着垫步近身,用力量沉雄的左侧撞膝反攻。慑于膝攻的凌厉攻势,对方通常会本能地撤步缩身避之,我在对方弯腰下防之际抢抱其颈部则容易成功。抱颈下拉的作用是破坏对方的重心,致使其受我操纵而失去战局的主动权,为我右膝攻击创造有利条件。
技法七: 1、我左式与对方右式对峙(图22)。 2、对方垫步右踹腿攻我中盘,我左脚急向右方横跨一步,右脚稍跟,躲开对方来腿(图23)。 3、紧接上动,我身体向右后转,右脚成弧形向右后摆动落步,同时右拳以拳背为力点,向右后横击对方面部(图24)。 要领说明: 左脚右跨闪身要快速协调,左脚尖须内扣,为转身上步做好准备。右鞭拳应以腰带臂,配合转体上步之势而发。该技法突发性强,重在出奇制胜。我横跨避开对方踹腿后突然回身上步切入,同时发右鞭拳袭之,对方往往预料不及而遭到意外打击。注意:我转身上步的速度应越快越好,尽量使对方无可乘之机(因我背向对方时会暴露出背面空当,对方可趁此机会攻击我)。
技法八: 1、我左式与对方右式对峙(图25)。 2、对方垫步右踹腿攻我中盘,我左脚向左侧跨一步,右脚跟随,身体左闪,以躲避来腿(图26)。 3、紧接上动,我右脚上步落于对方身后,同时两手抱夹对方腰部(图27)。 4、动作不停,我臀部紧贴对方臀部,身体向左后扭转,以臀部为支撑点用力使对方身体悬空,继而将其摔倒(图28)。 要领说明: 跨步左闪(此闪步是先动前脚,再动后脚,与“技法三、四、五”的闪步有所不同)要快速协调,步活身灵。上步近身要做到快而到位;接近对方时两手要有保护自身中、上盘的意识,严防对方拳、肘迎击。抱夹腰部要紧,扭腰转体发力要猛。若我近身时发现对方两手的位置较低,令我抱腰不便,可当机立断,变抱腰摔为夹头摔,我方在体重、力量上优于对方时,使用本摔法反击尤宜。
技法九: 1、我右式与对方左式对峙(图29)。 2、对方垫步左踹腿攻我中、上盘,我向右后圈步避之(图30)。 3、紧接上动,我左脚速向对方上步,右脚提起,脚尖勾紧,以脚内侧为力点向前、向左勾踢对方左腿踝关节,同时左手抓控对方左手,右臂前伸并向右后方搂摆对方胸部或颈部,上下交错用力迫使对方向后摔倒(图31)。 要领说明; 圈步闪身要及时、圆滑,上左步要果断迅疾,须敢于近身。右腿勾踢与右臂横摆要同时进行,上下协调合一。本技法有较强的针对性,运用时要善于抓住对方左腿踢空后尚未落地或刚落地还未站稳之机,适时予以勾扫,这样容易将对方的左腿勾起,动其根基,同时再配合右臂的劲力便可一举成功。
技法十: 1、我左式与对方左式对峙(图32)。 2、对方垫右步,左腿低踹我左小腿,我左腿迅速提膝抬起,随即猛踹对方中盘(图33)。 要领说明: 提膝避踹须轻快,踹腿还击要狠准。身体要适当后倾,以增长左腿的工作距离。此动作避下击上,以踢对踢,闪攻一体,简捷明快,若运用得当,常可立竿见影,成功之关键在于判断准确,动作神速。
技法十一: 1、我左式与对方右式对峙(图34)。 2、对方垫步右踹腿攻我左腿,我左脚向右横跨,让过对方右腿(图35)。 3、紧接上动,我顺势身体右转,同时起右腿后蹬对方中盘(图36)。 要领说明; 左跨接后蹬须一气呵成,连贯迅速,左脚移步的幅度要恰当,只须解除对方低踹威胁即可。转身后蹬腿要突然、准确、有力。这技法利用步法的巧妙变化,既能恰到好处地闪开对方的低踹又能与对方保持适当的距离,利于我下一步快速反击(闪避来腿后不必调整距离就可疾速反抢攻,不给对方有丝毫的喘息机会)。若当时双方距离较近,可改用右后撩腿。
技法十二: 1、我左式与对方左式对峙(图37)。 2、对方垫步左踹腿向我左小腿攻来,我两脚脚掌用力蹬地跳起,身体适当左转,左脚向后落地,同时起右脚向前踩截对方左腿(图38)。 3、紧接上动,我左脚向前跳步,右脚不落地随势向前猛踹对方中盘或上盘(图39)。 要领说明: 跳步换脚要果断敏捷,全身高度协调,踩截来腿要准确、有力,前跳踹击要突然迅猛。这技法贵在借腾空换腿之势来增强右脚的踩截力量,若运用成功,就给予对方攻击腿高度痛感,有效地阻其攻势,挫其锐气,使对方陷于被动,我在对方阵脚已乱之际猝然跳踹抢踢则易于命中。 |