（二）要害部位
　　人体中受到外力的打击或压迫，造成伤残，昏迷或残废的部位称为要害部位。
　　1、头部：是人体的主宰，有听、视、嗅觉以及大脑、小脑等重要器官，直接控制和影响人体各部位的姿态，其要害有面部、太阳穴和耳后穴。如受到打击，可使人昏迷，甚至死亡。
　　2、喉部：包括呼吸道和食道，两侧附有颈动脉血管。如用力卡压，就会使人头昏，四肢无力，甚至死亡。
　　3、胸部：如受到打击和压迫，可使胸部或心肺受到损伤，失去正常功能。
　　4、肋部：共有十二对肋骨。由于肋骨细长，如受到打击或压迫，就会感到疼痛难忍，甚至骨折或损伤胸腔内器官，造成呼吸困难，失去正常功能。
　　5、腹部：内有肝脏，脾脏，膀胱等器官，壁层腹膜、神经末梢丰富，感觉非常灵敏。如受到打击或压迫，就会感到疼痛难忍，失去正常功能。
　　6、腰部：是维持身体正常姿态的重要部位，起着传导重力的作用。如用拳、脚由后猛力击、蹬，可使腰椎、肾脏损伤，失去正常功能。
　　7、裆部：是人体神经末梢最丰富的地方，如受外力顶、撞、抓、踢等，就会感到疼痛难忍，甚至死亡。

　　二、摔擒技术
　　
　　摔擒技术主要由倒功、主动擒敌、防拳擒敌、防腿擒敌、解脱擒敌、夺凶器擒敌和捆绑技术组成，是擒敌术的主要制敌技术。其突出特点是：以快破敌，以巧取胜，摔擒合一，摔后必擒，以彻底制服敌手为目的。
　　（一）倒功
　　倒功是倒地时自我保护、避免摔伤、增强防护能力的技法。
　　1、前倒
　　动作要领：在立正的基础上，身体自然前倒，同时两臂屈肘，置于胸前；掌心向上，腿挺直，抬手，收腹，两手主动倒地，以两掌及小臂着地（图1）。
　　要求：两手用力拍地，着地瞬间身体挺直，抬头。
　　练习步骤：
　　1）两膝跪地，练习两掌。小臂着地的要领。
　　2）右（左）脚上前一大步，迅速撤回右（左）脚的同时，直身前倒。
　　3）两人一组，辅助者位于操练者一侧，一手抓住操练者腰带，当操练者倒地时，适当用力上提。
　　2、后倒
　　预备姿势：在立正的基础上，左脚向左跨一步（约与肩宽），屈膝半蹲，两臂后摆，五指并拢，掌心向后，上体微向前倾（图2）。
　　动作要领：在预备姿势的基础上，两臂迅速前摆，两膝向前下顶，上体后倒，同时起右（左）腿，挺腹勾头，两手及小臂主动拍地（臂与身体约成90），以臂、背部着地（图3）。
　　要求：摆臂快，挺腹、勾头协调一致，背、臂同时着地。
　　练习步骤：
　　1）先臀部着地进行练习。
　　2）降低预备姿势，膝向前下顶，在臀部即将接近地面的基础上练习。
　　3）初学时，应采取保护措施，两人一组，保护者位于操练者后侧下蹲，用双手保护操练者头部，防止摔伤。
　　3、侧倒
　　预备姿势：在立正的基础上，左脚向左跨一步（约与肩宽），屈膝半蹲，两臂后摆，五指并拢，掌心向后，上体微向前倾（图2）。
　　动作要领：在预备姿势的基础上，两臂迅速前摆，身体随即向左（右）后转身，右（左）腿向左（右）抡摆扣腿，以右（左）脚全脚掌、两手及小臂拍地，身体左（右）侧着地，右（左）腿在上，两腿弯曲成剪式（图4）。
　　要求： 摆臂、转身、摆腿协调一致，两手及脚掌用力拍地。
　　练习步骤：
　　1）在坐地的基础上，练习转身、摆臂、右（左）脚掌拍地动作。
　　2）两人一组，操练者成右（左）弓步辅助左手抓住操练者右（左）大臂，在操练者侧倒时适当用力上提。

　　（二）、主动擒敌
　　1、掏裆砍脖
　　动作要领：接近敌背后时，左脚在前，左手由后插裆后拉上提，右脚上步的同时，右手横掌猛砍敌脖将其摔倒（图5）；左脚迅速上步骑压敌腰（右腿跪，左腿伸），左手卡脖，右拳掼耳制敌（图6）。
　　要求：掏裆砍脖要协调一致，骑压要快，掼耳要狠。
　　注意事项：训练时配手在对方掏裆砍脖时应前倒；操练者掏裆时应提大腿内侧，掼耳仅作表示。
　　2、顶摔锁喉
　　动作要领：由后接近敌背后，身体弯腰前俯，同时，两手前伸抱紧其膝，肩顶其臀部，腿成右弓步（图7）；以后拉上提其腿和肩顶其臀部之合力将敌摔倒（图8）；左脚迅速上步骑压其腰部（右腿跪，左腿伸），左手猛力推按敌头部，随即抓发上提，右手从敌颌下穿过，左手抓握右手腕，两手携力向后猛锁敌喉将其制服（图9）。
　　要求：后拉上提和肩顶协调一致，骑压快，锁喉狠。
　　注意事项：训练时操练者锁喉不得用力过猛；配手在操练者抱膝顶臀时应前倒。
　　3、折腕牵羊
　　动作要领：由后接近敌右侧，迅速以左手抓住敌右手背，折腕外拧（图10）随即右手以同样的方法击抓敌手，两拇指紧顶敌手背，猛折敌手腕下压外拧，迫敌下蹲（图11）；右脚后撤一步，同时折腕下压后拉，将敌拉倒（图12）；将敌右臂从颌下绕过，随即骑压敌腰，右手控制敌右手腕，左手从敌腋下穿过，将其左手拧到背上进行“8”字形捆绑，将敌制服（图13）。
　　4、击腹别臂
　　动作要领：由前接近敌右侧（左脚在前），左小臂外挡其右小臂，同时右勾拳猛击敌腹部（图14）；乘敌收腹弯腰之际，左小臂从其右臂内侧穿过，身体向右后转体的同时，右手由上扳住敌右肘向怀里猛拉，左肘上翻，左手扒住其大臂下压（图15）；起左腿绊敌腿，将其摔倒，随即右手折敌腕，将其制服。（图16）。
　　要求：击腹狠，拉肘别臂快，下压绊腿猛，折腕狠。
　　注意事项：训练时操练者击腹仅作表示，折腕不得用力过猛；配手在操者拉肘别臂、下绊腿时应主动前倒。

　　5、踢裆砍脖
　　动作要领：我左直拳击敌头部（图17）趁敌防拳之际，起右腿猛踢敌裆（图18）；右脚落地，双掌合并，猛砍敌脖，将敌制服（图19）。
　　要求：直拳快，踢裆准，砍脖狠。
　　注意事项：配手在对方击头时应后仰，踢裆、砍脖时应收腹前倒；操练者踢裆、砍脖仅作表示。
　　（三）防拳擒敌
　　1、抱腿顶摔
　　动作要领：敌用右直拳击我面部时，我左小臂迅速上挡外拨，右拳猛击敌面（图20）；乘敌后仰之际，迅速上步弯腰抱敌腿，以后拉和肩顶敌腹之合力将敌摔倒（图21），迅速撞裆、踏臂、卡喉、掼耳制敌（图22）。
　　要求：击面狠，抱腿顶摔快，撞裆狠；踏臂、卡喉、掼耳连贯迅速。
　　注意事项：训练时操练者击面、撞裆、卡喉、掼耳仅作表示；配手击面时应后仰。
　　2、抱臂踹肋
　　动作要领：敌用右摆拳（右直拳）击我头部时，我左手挡抓其右小臂（图23）；右脚向敌右脚前上步，脚尖内扣，同时右撤从敌右臂腋下穿过上挑，右臂挟抱其右大臂，随即，左脚向后背步，两腿弯曲，臂部紧贴敌腹部（图24），身体猛力向左下，弯腰转身，同时两腿蹬直，臀部上顶，两手向左下猛拉敌右臂，将敌从体侧摔倒。两手上提敌臂，起右脚猛踹敌肋（图25）；右脚跨过敌体，左手抓握敌右手腕，右手向右下拍拉敌肘关节（图26）；左手向上推敌小臂，别臂折腕，右膝顺势顶压敌小臂，将其制服（图27）。
　　要求：进身快，贴腹紧，背摔猛，踹肋狠。
　　注意事项：训练时操练者踹肋、拍肘仅作表示，别臂不得过猛；配手在倒地时，应主动侧倒，操练者拉肘别臂时应主动左转，右肩着地。
　　3、推颌顶摔
　　动作要领：敌用右直拳（摆拳）击我头部时，我用左小臂格档外拨，右掌掌根猛力推击敌下颌（图28）；迅速进步下潜抱敌左腿，左肩顶其髋部，两手抱紧敌左腿向上提拉，身体向右后转体撤步，左肩猛向前下顶其大腿，将其摔倒（图29），左膝迅速撞击敌裆部，将其制服（图30）。
　　要求：格挡及时，推颌猛，下潜抱腿快，提腿转摔猛，撞裆狠。
　　注意事项：训练时操练者推颌、撞裆仅作表示；配手在操练者撤步转摔时应后倒。

　　4、踢裆掼耳
　　动作要领：敌用左直拳（摆拳）击打我头部时，我迅速上体后仰，同时起右腿弹敌裆部（图31）；右脚迅速落步，用两掌拍击敌双耳，制服敌人（图32）。
　　要求：踢裆准，掼耳狠。
　　注意事项：训练时操练者踢裆掼耳仅作表示，配手在操练者踢裆后应弯腰。
　　5、挡抓扼喉
　　动作要领：敌用右摆拳击打我头部时，我左手抓敌小臂，迅速上右腿猛绊敌腿，右手猛扼敌喉将敌摔倒（图33）；右膝撞敌肋部，将敌制服（图34）。
　　要求：绊腿快，扼喉狠，动作连贯迅速。
　　注意事项：配手在对方绊腿扼喉时应侧倒；操练者扼喉不得用力过猛，撞肋仅作表示。

　　（四）防腿擒敌
　　1、砍喉勾腿
　　动作要领：敌右脚侧踹我（前蹬）上体时，我迅速左横移步闪身，搂抱敌小腿（35）；右手上提的同时左手横掌砍敌喉部，左腿勾敌左腿将敌摔倒，迅速起左腿踹敌头部，将敌制服（图36）。
　　要求：闪身抱腿要快，砍喉勾腿要准，踹头要狠。
　　注意事项：配手在对方砍喉勾腿时应后倒；操练者踹头仅作表示。
　　2、拧踝踢裆
　　动作要领：敌起右（左）腿横踢我上体时，我向左（右）转体用左（右）抄抱动作，抱其脚踝或小腿（图37）；左（右）手臂抱紧敌脚踝，右（左）手抓握其脚跟，右（左）脚向右（左）前上步的同时，身体向右（左）下转体翻拧其踝关节，将其面朝下摔倒（图38）；迅速起右（左）腿踢敌裆部，将其制服（图39）。
　　要求：接腿准，抱腿紧，翻拧脚踝迅速，踢裆狠。
　　注意事项：训练时操练者拧踝、踢裆仅作表示；配手在操练者拧摔时应顺势前倒。

　　（五）解脱擒敌
　　1、头发由前被抓
　　动作要领：敌右手由前抓住我头发时，我右手迅速扣握敌手背，左脚向前上步的同时，左拳猛击敌肋（图40）；趁敌收腹之际，头向前顶，双手猛力折敌腕下压（图41）；右脚迅速后撤一步，横切敌腕向后将其拉倒；反拧敌臂上提，左脚踏敌大臂，将敌制服（图42）。
　　要求：扣手要紧，击肋要猛，折腕要狠。
　　注意事项：配手在对方折腕下压时，应该迅速屈膝，撤步后拉时应前倒；操练者击肋、折腕不得用力过猛。
　　2、头发由后被抓
　　动作要领：敌右手由后抓我头发时，我迅速以右手紧扣敌手背，左脚后撤一步的同时，左肘猛击敌肋（图43）；左手抓住敌小臂弯腰转体，两手猛力折腕下压，将敌制服（图44）。如敌左手抓住头发时，我扣手撤步，击肋，右手继续扣敌手背，左手扳敌肘下压将敌制服。
　　要求：击肋要猛，压腕要狠。
　　注意事项：配手在对方压腕时，应屈膝跪地；操练者击肋、压腕不得用力过猛。
　　3、前领被抓
　　动作要领：敌由前抓住我衣领时，我迅速以右手扣握敌手背，左手插掌击肋，上体迅速稍向右转，猛力下压折腕（图45）；左手推压敌肘的同时，左脚猛力后绊敌右腿，并迅速向右下转身，将其摔倒，折腕压肘将敌制服（图46）。
　　要求：扣压手背要紧，击肋要快，折腕要狠，推肘、绊腿要协调一致。
　　注意事项：配手在对方折腕绊腿时，应下蹲前倒；操练者击肋、折腕、压肘不得用力过猛。

　　4、腰由前被抱
　　动作要领：敌由前抱住我腰时，我迅速起右膝撞敌裆（图47）；右肘猛击敌背（图48），将其击倒；迅速骑压敌腰，左手按脖，右拳掼耳制敌（图49）。也可双手掐喉或一手按头，一手扳下颌，用力外拧敌脖，将敌制服。
　　要求：撞裆、击背、掼耳要狠。
　　注意事项：配手在对方撞裆时收腹，击背时应前倒；操练者撞裆仅作表示，击背不得用力过猛。
　　5、腰由后被抱
　　动作要领：敌由后抱住我腰和双臂时，我迅速下蹲的同时，两臂猛力向前上抬，随即左手扣抓右手（图50）；右手向后猛击敌裆（图51）；右手臂挟紧敌右大臂，迅速向左下弯腰转体，右膝跪地，以抱臂摔动作将敌从体侧摔倒，左手抓紧敌右手腕置于大腿处，右拳击敌肋部，将敌制服（图52）。
　　要求：抬臂猛，击裆狠，背摔快，击肋狠。
　　注意事项：训练时操练者击裆击肋仅作表示；配手在操练者击裆时，应收腹，倒地时主动侧倒。

　　（六）夺凶器擒敌
　　现实搏斗中，遇到与持凶器的歹徒对抗，危险性大，务必沉着机智，及时发现敌人的破绽，以迅速准确的动作夺取凶器，制服敌人。因此，应做到以下几点：
　　一、尽可能利用地形，周边物体（石、砖、棍等）或运用徒手击打技术，攻敌要害，力争一招制敌。
　　二、控制好距离，不离敌过远，要以刚好避开敌人攻击锋芒，又能迅速进身攻敌的距离为宜。
　　三、注意力高度集中，胆大心细，身体上下协调一致，确保进退和攻防自如。
　　1、防上夺刀
　　动作要领：敌右手持刀，右脚上步向我上身刺来时，我左小臂外挡敌手腕（图53）；随即起右脚弹踢敌裆（图54）；乘敌弯腰之际迅速以携臂动作右手折腕夺刀擒敌（图55）。
　　要求：外挡及时准确，踢裆要狠。
　　注意事项：配手上刺要有定点，当对方踢裆时应收腹；操练者踢裆仅作表示。
　　2、防下夺刀
　　动作要领：敌右手反握刀向我腹部刺来时，我左横移步闪躲，同时左小臂（内侧）格挡并抱抓敌肘关节，右手抓握其手腕（图56）；右脚向右后撤步，同时，左大臂下压敌肘关节，身体向右下转体旋压，上体前俯，左肩下压，左膝顺势跪地，将敌面朝下摔倒（图57）；随即左臂上翻由上向下挟抱敌臂，同时臀部着地，左臂腋下下压敌右大臂，左手抓握其小臂，右手抓握其手腕，左胸抵紧其肘关节，两手携力扳别敌肘关节，右手折腕夺刀，将其制服（图58）。
　　要求：闪躲、格挡快，进身快，抓腕紧，旋压猛，压腕折腕狠。
　　注意事项：训练时操练者压肘、别肘不得过猛；配手在倒地时应主动前倒，操练者别肘、折腕时，配手应主动松手，右肩着地。

　　3、卷腕夺刀
　　动作要领：敌右手持刀由上向下向我砍来时，我迅速进步闪躲的同时，左手成八字掌向右推抓敌右臂肘关节上端；右手掌心向上抓敌手背，左手随即下移抓其腕部（图59）；两手合力向下方卷折敌手腕，身体向左后转体，并起右腿绊敌腿（图60）；将其摔倒（图61）；用右膝撞敌肋，两手向上提拉外拧其手腕，并将敌臂别于我大腿处，右手顺势卷腕夺刀，将敌制服（图62）。
　　要求：进步推抓快、准，卷折猛、狠。
　　注意事项：训练时操练者撞肋仅作表示，卷折手腕，控制肘关节不得过猛；配手在操练者折腕时上体主动后仰，绊腿时主动侧倒，卷腕时主动松手。

　　（七）捆绑技术
　　1、“8”字形捆绑
　　动作要领：将敌制服后，骑压在敌腰背上，将敌右手由其颈前拉至左肩上，将敌左臂反拧在其背后；将活扣套在敌右手腕上抽紧向左上提，再将绳从敌颈上缠绕一圈，余绳在敌手腕上缠绕两圈后打一死结即成（图63）。
　　2、腰带捆绑
　　动作要领：将敌制服后，两腿屈膝，骑压在敌腰背上，将敌两手臂分别后拉置于我大腿根处，用两腿夹紧敌两手臂，而后将腰带在敌两大臂上缠绕成横向“8”字形，抽紧扣好即成（图64）。
　　3、鞋带捆绑
　　动作要领：将罪犯压服后，解下其腰带将罪犯双手拇指靠拢并齐，缠绕数圈后打一死结即成（图65）。
　　三、摔擒技术训练方法
　　（一）、个人体会练习
　　根据动作要领先进行个人动作体会练习，而后由配手配合，进行练习；主要熟悉动作要领，理解动作用途，掌握使用时机。复杂技术还应先练分解动作再练连贯动作。练习时，先不必过分追求动作的力度和速度，应重点体会揣摩动作的技术要点。
　　（二）、两人攻防练习
　　在理解体会分解连贯练习的基础上，要结合步法进行攻防练习。训练时，双方的距离应保持在攻防有效距离内，主要练习在移动中把握时机的准确性和完成协作的快速性，提高技术应用水平和身体协调一致的能力。可规定允许一方使用拳法攻击，另一方用防拳摔擒动作反击等。在夺凶器训练中，可要求配手持橡胶匕首按一定的动作、速度、路线和频率攻击，操练者利用步法闪躲，掌握最佳时机，突然上步进身，使用擒拿动作夺取凶器。