有必要先和大家说说，为什么题目说跟老顽童一起玩武术，而不是练武术或者学武术呢？首先，老顽童才疏学浅，没有德能和时间带学生，生怕误人子弟，耽误别人大好前程；其次，中国武术已经被人为的神化了，失去了广泛的群众基础，习练的人群大为减少，很多门派几近失传，很多优秀的拳种被带到了棺材里，让人扼腕痛惜！

　　本文的写作目的，是要还武术以本来面目：武术就是人人都可以参与的，闲暇可以健身，遇到坏人可以扬善除恶的一项文明的体育运动．玩武术不需要宽敞的训练场，也不需要什么昂贵的器械，更不需要交多少学费，而是你我都可以随时参与进来，跟着老顽童洒洒汗水，得到快乐就够了．如果你想考入体育院校，就要找明白的老师进行刻苦训练．我这里教的是让大家快乐地进行武术训练，强健身体，不要空喊口号，不要在外国鬼子侵略者进来后，束手就擒地被活埋或者供人杀死取乐。

　　我用９块钱买了两根铁锨把，长约１６８厘米，这个长度正好是日本三八大盖枪加上刺刀的长度，然后，我找了大约４张旧报纸，将棍子头包裹了起来，尤其是最前方，这样可以保证训练时的安全．将报纸包裹起来用了１元的透明宽胶带．好了，１０元搞定器械，大家如果有厚手套那就更好了，连手也有了保护，可以玩双人的长兵对抗了．

    现在先看看日本原版的训练教程，护具的穿戴顺序：

左侧护垫，主要防护心脏和左肋

前胸护具

头盔是保护头部和颈部的重要护具，尤其是让练习的人在心理上有个依靠

护左肩，这个部位容易受到攻击

左手手套，作用不用说了

穿戴完成，可以玩成人对抗游戏了

    下面说说有效部位。当然这里说的有效是在比赛中，真正遇到侵略者的时候，任何可以扎进去，让敌人产生痛苦、流血和死亡的部位都是有效部位。

咽喉

心脏

肋下

腹部

肩部

手腕

最简单直接的动作：直刺