PRIDE比赛是在一个7米 x 7米的正方形擂台进行。官方规则为三回合，其中第一回合为10分钟，第二、三回合为5分钟。没有加时赛，局间休息为2分钟。
PRIDE允许选手采用拳击、腿击、膝击、摔技、投技、关节技和绞技。要保证选手能顺利使用后四种技术，通常的拳击手套就达不到这个要求了。PRIDE官方手套是一种分指手套，手指的第一、二关节裸露在外，这样能使选手灵活的运用手指完成各种技术动作。普通的拳击手套一般是8或10盎司，而分指手套十分的轻薄，只有2盎司。初次使用分指手套的人都需要一段时间来适应，因为一方面它使你打拳时有赤手的感觉，对对手的杀伤力令你震惊；另一方面，由于比普通拳套小的多，对手可以轻易地突破你的传统拳击防守架势。
鉴于综合格斗技术运用的全面性，比赛安全被PRIDE给予高度重视。一方面配备有经验丰富的场上裁判，洞悉场上发生的一切，在一方被置于危险境地时及时中止比赛。另一方面，场外有6名医务监督随时处理选手在比赛中出现的一切伤患。PRIDE完备的赛场安全保障使其获得了包括美国内华达州运动委员会在内的以认证严格著称的体育管理机构颁发的牌照。
综合格斗在规则上与站立技格斗另一个显著区别是在比赛中保持高度连贯性。在拳击或自由搏击比赛中，当一方选手被击倒后，裁判会立即中断比赛数秒。但在综合格斗中这项规则失去了适用性，因为当一方被另一方用关节技或绞技制服后，如果再给他一次机会将使比赛失去意义。但为了保证比赛的严肃性和观赏性，PRIDE规定出现如下情况裁判可以暂时中止比赛：
1．双方都居站立状态，但处于无任何动作的僵局。
2．当一方仰面处于地面，另一方站立，但双方都无任何动作导致僵局
3．当有一方犯规
由于PRIDE比赛是在擂台进行，双方在扭打中有可能部分身体会伸出围绳超过擂台的横截面从而影响双方的发挥，针对这种情况PRIDE专门设计了一个“重启”规则，裁判会将两人按照当时的位置“搬运到”擂台中央重新开始比赛，就像计算机的重新启动。
PRIDE一共规定了11种犯规行为。一方如有以下犯规行为将被场裁警告一次，并且该警告将对最后的判决产生负面效果。在一场比赛中得到的第三次警告将使该选手失去比赛资格。每得到一次警告，该选手将被罚去出场费的10％。
1．咬
2．按、擦、插对手眼部
3．头撞
4．击档
5．用拇指或其他手指推或挤压对手气管
6．攻击后脑、脊柱或骨髓（后脑指的是头部中线附近区域，耳部附近的区域不被认为是后脑）
7．肘击头部和脸部
8．抓住围绳并拒绝松手，或用四肢（手、腿或脚）故意挂在围绳上。一方将他的上臂置于围绳之上将立刻被警告。
9．逃出擂台
10．将对手扔出擂台
11．消极比赛或无任何进攻和反击。无任何意愿制服或打击对手。
PRIDE比赛胜方将由如下方式决定：
一本
当一方通过口头及拍垫或对方身体3次以上的方式主动放弃或被制服
TKO
裁判中止比赛
当一方具有非常明显的优势且裁判认为如果继续比赛另一方将处于危险境地,医务监督中止比赛。
如果一方因另一方的合法有效进攻受伤，而场外医务监督认为受伤一方不能继续比赛，该受伤一方选手将被判负。如果一方由于对方的犯规进攻受伤，则该非法进攻方将被判负。当医务监督对受伤选手进行检查后，副裁判将召其首席助手到中立角告知医务监督的诊断和建议。当医务监督认为有必要中止比赛时，副裁判将向受伤选手的首席助手解释诊断结果和选手的状况。
放弃
一方选手的助手可以通过“抛入白毛巾”来中止比赛。如果场上裁判没有看见抛入的白毛巾，场外裁判可以中止比赛。
判定 3名场外裁判将按照一下标准决定异常比赛的胜负
1．KO或制服（submission）
2．对对手的杀伤
3．站立组合和地面控制
4．将对手拖入地面及对其防守
5．进攻的积极程度
6．体重相差10公斤或以上
在决定胜负时，以上6个标准按照递减的顺序考虑。裁判将根据整场比赛的表现来打分，而不是每回合都打分。比赛结束后每名裁判都必须决定该场比赛的胜者，没有平局。
失格 当选手有犯规或不服从判决行为场裁将给予其一个警告。如果在一次比赛得到3次警告，该选手将失去比赛资格。
无效比赛 当双方选手都因为犯规行为被判失去比赛资格，或当场外裁判和DSE因为意外决定中止该比赛，或当发生在比赛第一回合的以外使某一方或双方选手无法继续下一回合比赛，该比赛将被宣布为无效比赛。然而，如果该意外发生在第二回合中或之后，裁判应根据在该意外发生之前双方的表现来判定谁为胜方。 |
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