散手，又叫散打，白打。是我国人民自原始时期在与野兽搏斗和部落间的纷争中形成的利用自身的踢、打、摔、拿去击打野兽或敌人的一种形式。经过历代漫长的演变和习武者不断地根据自己的实战经验进行充实，到了今天，散手已经成为一种人民喜闻乐见的体育形式，它在强身健体和保护人民生命财产安全方面起到不可估量的作用。本文抛开一些人们所熟知的常识性知识，而重点谈谈散手的技击性内容。

    从1997年开始，国家体委将“散手”改名为“散打”，将散手技击中的反关节擒拿、打击穴位、击后脑、裆部、喉部和肘膝进攻等容易使运动员受伤的动作去掉，并且让运动员戴拳套后重新搬上擂台。但是“散手”这个名称已经为世界所惯用，而且现在国家体委正在研究并实验在擂台比赛中开放肘膝的进攻，同时护具减少到只戴护齿、护裆和拳套上场的形式来和世界接轨。张立成个人认为，此处使用“散手”这个称谓是想区别于“散打”那种擂台比赛形式，以一种多元化的形式呈现到各位面前，真正让大家认识中国散手的全貌。

    在和国内外武术界朋友的交流中，很多人认为中国的散手运动限制太多，不能充分发挥出人的本能。比如像泰拳，被称为“八条腿运动”，意思是四肢和肘膝都可用作进攻；西欧格雷西柔术，能在对方倒地后用绞技和反关节擒拿动作制服对手；日本柔道可用使对方不能反抗多少秒判定胜利... ...而擂台之上的中国散手便显得让人不能充分发挥了：抱摔超过两秒没有技术动作便被分开；连前几年的允许将对手扔出擂台现在也不被允许... ...

    但是，我认为，各国对抗性的运动都有其鲜明的特点，我们不能一管窥豹。我国的散手运动现在正在得到各国人士的关注，尤其是其不可战胜的摔法，以其“快摔快放，毫不含糊”的特点正以其不可抗拒的魅力吸引着各国选手争相模仿和学习。

    在这里，让我们放开手脚，投入到广阔的散手运动中来！