武术是我们中华民族的文化遗产之一，它有着悠久的历史传统和广泛的群众基础。它遍及我们祖国大地的各个角落，也就是说大江南北都有许许多多的群众在练习武术、表演武术、甚至在比赛武术。由于我国地大物博，人口众多，武术也同样是因地域的不同也有许多特点是不一样的，就象俗称的“南拳北腿、东枪西棍”。

　　　武术既是体育又是文化

　　中国武术的拳术系列里有四大拳系。其中之一就是长拳系。长拳系它有四个拳系：查拳、花拳、炮拳、洪拳。洪拳俗称“软拳”，它的动作小巧玲珑，轻巧绵软；炮拳俗称“马闯”，动作属力量型，正是我们北方人勇猛剽悍的一个表现。

　　我们国家对武术比较重视，在前几届全运会不光是武术、还有其它非奥运会比赛项目，象中国式摔跤、中国式射剑、马术等，都是在全运会里设的，而属非奥运会项目。第八届全运会中已经没有了，主要是向奥运会靠拢，只剩下27个奥运会项目，还留下一个就是武术。说明我们国家对我们民族文化遗产的重视，而且也说明武术在我们祖国有着广泛的群众基础，大家都喜欢练武术，为什么大家都喜欢练武术、它的特点、它的作用、它的内容，后面我们将逐一介绍。

　　现在从武术来讲已经打入世界，世界武术锦标赛已经进行了四届了。第一届是在我们的北京，第二届是在香港，第三届是在美国的巴尔的摩，第四届是在菲律宾的马尼拉。将来亚运会的比赛，竞赛项目之一将是武术，还有武术进入奥运会问题。后面讲武术的全民健身、武术的奥运会争光都包含在内。讲这么多，意思只有一点，从世界武术热，到中国领导的重视，为何重视武术，因为武术对全民健身运动有着重要的作用，对奥运会争光计划也有重要作用，它是我国独有项目，现在要推向世界，我国的武术力量是强大的。今天我们讲课的落脚点就是讲武术的“武”字。

　　武字就是练武，究竟如何练武法：武字可分成止和戈，戈是古代的一种长兵器，动干戈就是打架，那么这两个字合起来就是武字，止戈为武，合起来后戈少一撇，好像将人腰上别的匕首去掉。练武不要动武，练武干什么？练武的第一作用就是强身、健身。强身健体、祛病延年、陶冶性情。它还有一个重要的作用就是防身自卫，不主动攻击，练武的重要用途之一就是要见义勇为，制服邪恶；而不能主动用我们学的武术去欺侮无辜，去做违法乱纪的事情。 所以说，练武术首先要“习武之前先识礼，习武之前先树德”，德就是武德，各个行业都有自己的行为规范，武术也有自己的行为规范。武德是第一位的，因而我们练武不要主动动武，而应将主要精力用于强身健体，陶冶性情，树立崇高品德，这是目的。所以练武首先讲的"尚武崇德，尊师重道"。

　　武术是我们中华民族的文化遗产之一，它有着悠久的历史传统和广泛的群众基础。它遍及我们祖国大地的各个角落，也就是说大江南北都有许许多多的群众在练习武术、表演武术、甚至在比赛武术。由于我国地大物博，人口众多，武术也同样是因地域的不同也有许多特点是不一样的，就象俗称的“东枪西棍、南拳北腿”。

　　就我们陕西来讲也同样是这样。我们陕西曾经有十三个王朝在这里建都，它的文化更是这样，武术是它文化的一部分。

　　下面要讲的是“武术它既是体育又是文化”。

　　我们陕西流传有两个拳种，在咱们中国武术里面介绍武术的拳术系列里有四大拳系。其中之一就是长拳系。长拳系它有四个拳系：查拳、花拳、炮拳、洪拳。我们陕西占两个拳系：洪拳、炮拳。洪拳，大家平时说“来一段小洪拳”，洪拳在我们陕西俗称“软拳”，它的动作小巧玲珑，轻巧绵软；炮拳俗称“马闯”，动作属力量型，正是我们北方人勇猛剽悍的一个表现。练武术的陕西人比较多。

　　我们国家对武术比较重视，在前几届全运会不光是武术、还有其它非奥运会比赛项目，象中国式摔跤、中国式射剑、马术等，都是属非奥运会项目，但都是在全运会里设的有。第八届全运会中已经没有了，主要是向奥运会靠拢，只剩下27个奥运会项目，还留下一个就是武术。说明我们国家对我们民族文化遗产的重视，而且也说明武术在我们祖国有着广泛的群众基础，大家都喜欢练武术，为什么大家都喜欢练武术、它的特点、它的作用、它的内容，后面我们将逐一介绍。

　　现在从武术来讲已经打入世界，世界武术锦标赛已经进行了四届了。第一届是在我们的北京，第二届是在香港，第三届是在美国的巴尔的摩，第四届是在菲律宾的马尼拉。将来亚运会的比赛，竞赛项目之一将是武术，还有武术进入奥运会问题。后面讲武术的全民健身、武术的奥运会争光都包含在内。讲这么多，意思只有一点，从世界武术热，到中国领导的重视，为何重视武术，因为武术对全民健身运动有着重要的作用，对奥运会争光计划也有重要作用，它是我国独有项目，现在要推向世界，我国的武术力量是强大的。今天我们讲课的落脚点就是讲武术的“武”字。

　　武字就是练武，究竟如何练武法：武字可分成止和戈，戈是古代的一种长兵器，动干戈就是打架，那么这两个字合起来就是武字，止戈为武，合起来后戈少一撇，好像将人腰上别的匕首去掉。练武不要动武，练武干什么？练武的第一作用就是强身、健身。强身健体、祛病延年、陶冶性情。它还有一个重要的作用就是防身自卫，不主动攻击，练武的重要用途之一就是要见义勇为，制服邪恶；而不能主动用我们学的武术去欺侮无辜，去做违法乱纪的事情。 所以说，练武术首先要“习武之前先识礼，习武之前先树德”，德就是武德，各个行业都有自己的行为规范，武术也有自己的行为规范。武德是第一位的，因而我们练武不要主动动武，而应将主要精力用于强身健体，陶冶性情，树立崇高品德，这是目的。所以练武首先讲的"尚武崇德，尊师重道"。