头眼身手步　

一　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（头法）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　凡连动时，举动端正，不可任意歪斜，或低头扭转，脑力灵活，面色镇定，均出自然形式，适合连动只法。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（眼法）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　连动时，精神充足，左右兼顾，如着目的，一瞬即至，手眼相随，决如闪电，，切不可闭目散神为要。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（身法）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如连动时，挺兄凹肚，脊梁中正，腰身柔软，姿势正确，两肩松动，气往下沉，呼吸自然，不可弯腰闭气，练者切知。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　四　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（手法）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　连用之时，拳　掌　勾手，身屈分明，肘脘圆活，封闭灵巧，伸掌时，四指并拢，拇指口紧，稍斜，握拳时，前节攥紧，拇指弯扣以平为度。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（步法）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　站立稳固，箭跳轻盈，进退迅速，变化敏捷。弓步式，前腿弓平足尖与膝相齐，后腿伸直，两足尖稍斜，足跟与前足尖成一条直线。丁步式，后足着实，前足尖点地，。骑马式，两足尖捎相里斜，两膝扣紧，两腿稍平，一切步法均不可错误