一 树立必胜的信心

    在与对方格斗中。要做到临危不惧，斗智斗勇，顽强拼搏连续不断地充分发挥自身所具有的最大潜力，使自已的技术特长得以正常发挥。反之，上阵胆怯或精神不振，就会使动作迟缓不灵活，影响着技术发挥、正确判断和反应等能力，就不可能战胜对方。所以，在格斗中，要保持旺盛的斗志，从精神上首先战胜对方，让其望而生畏，影响其水平发挥。

二 避实击虚

     避实击虚就是要躲开对方的优势与强大的攻击，寻找对方的弱点发起攻击。在格斗中，常常会遇到比自已实力强的对手，要想战胜对方，就要想办法避开对方的优势。另外，还要善于发现对方的弱点进行攻击。一经发现对方弱点，要积极实施强有力的连续攻击，使对方防不胜防，重创对方。

三 攻守合一

    攻守合一是将进攻技能与防守技能融为一体，并能在实战中正确的体现出来。在格斗中，有的人一味猛冲猛打，不注意防守；有的人则注重技术上的防守，不注意进攻。使“攻守合一”的原则得不到正确的运用，而相互失调，互不兼顾。遵循这一原则，在格斗中要做到攻中有防，防中有攻，以攻代防，以防代攻。面对弱敌要积极进攻，以主动进攻为主；双方实力相当时，要攻防兼顾，做到进攻有序，稳妥防守，抓住战机重创对方，取得胜利。

四 活用战术

    活用战术是将多种战术方法互相交叉运用。任何战术都要不是万能的，固定不变的。 在格斗中，无论是主动进攻还是防守反击，都要积极进攻，以主动进攻为主；双方实力相当时，要攻防兼顾，做到进攻有序，稳妥防守，抓住战机重创对方，取得胜利。

五 平衡

    就在于是指人体在空间中保持相对静止，在此特指在运动中的相对平衡。保持身体平衡，在格斗中十分重要，因为只有正确的掌握了身体平衡的能力，才能在做动作时，不会使自己的身体失去控制，有效的发挥各种技术的威力。如果控制不住重心，身体不能保持平衡，就无法谈技术的正常发挥和快而迅速的打击对方，战胜对方。

六 控制距离

    就是在格斗中控制我与对方的距离，即有效距离和无效距离。有效距离是以一方上步攻攻击能击中对方为准；无效距离是以一方上步都不能击中对方为准，一般应有尽有控制在有效距离以内。

    在控制距离上，要考虑到三个因素：

（一） 在主动进攻时，要不断的改变方向，调整与对方的距离，使自己处于有利的位置，把距离控制在我上步能不能中对方，对方上步击不到自己的距离上，掌握主动权，寻找时机，攻击对方。

（二） 在防守中，尽量远离对方，不让其靠近，避免遭到对方强有力的突然袭击。

（三） 以灵活多变的步法，扰乱对方的距离感，造成对方的判断错误，为自己创造更多的打击机会。

七 把握时机

    把握时机就是在格斗中，主动或反击时利用一方瞬间的暴露面，以最快的速度和最少的时间攻击对方。运动中准确的判断能力和把握主动进攻与反击的时机，是战胜对方的关键。若时机掌握不准，技术再发攻击也难好的效果。所以，掌握攻击的时机，对我们的胜败起着关键的作用。把握时机的关键，主要是能否抓住瞬间机会。格斗中的攻击时机，一是靠对方暴露自己，二是自己利用佯攻诱使对方以创造成机会。一般应抓住对方进攻或防守时出现漏洞或精力不集中、体力不佳、反应迟钝、心理状态差时攻击容易成功。

八 注意放松

    放松就是要使肢体达到紧而不僵，松而不散的自然放松，而绝非精神上、意志上的放松。在格斗中，对抗十分激烈，既又斗勇又斗智，没有良好的体力，就难以持久。学会放松能减少肌肉过早疲劳，节省体力，只有全身肌体放松了，动作才会灵活，速度才会快。如果不注意放松，就会使肌肉紧张关节僵硬，在攻击时，速度就不快，形不成迅猛的爆发力，反而使对方容易发现自己的意图，遭到对方迎击。所以应保持好正确的放松，做到自始至终。

九 以快取胜

    快特指在格斗中， 人体由相对静止到击中目标的速度。所用时间越短，速度就越快，快是对速度的要求，只有快才能出其不意，攻其不备。我们常说：“唯快不破”是指在攻击时，要求自己的各项技术水平都必须在一个相当的水平上，有较深的功底才能力都做到快，就等于自己掌握了一定的主动权，制约了对方的行动。如果达不到快，就会牵着走，被动无力。同样“后发制人”也是讲的快。虽然对方先用拳腿攻击如果自己能快于对方以闪躲迎击，同样能起到打击的目的。

十 力量取胜

    力量特指的是在格斗中，以人体的任何部位打击到目标瞬间爆发的力度。在格斗中，对双方而言都是一场生死的决斗，如果双方在其它条件上都不分上下时，那么力量就显得更重要，谁的力量大，给对方造成的伤害就大，就有可能战胜对方，取得最后的胜利。所以，打击用力量必须下苦功夫练习才能获得它，它能在较短的时间内一招战胜对方。