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猿鹰连环掌
来源:  发表人:猿鹰传人~~小龙   点击数:6598   发表日期:2006-10-01 21:06:29

    猿鹰连环掌,顾名思义,它的套路在结构和外在表现形式上是具有猿猴和雄鹰特征的一种拳术。在套路演练的过程中,所谓的猿鹰连环掌拳系,体现在套路动作中的闪进攻取,伸缩转绕、采夺送放、劈抓盘靠等武术技法,均取意于两种动物的特点,"鹰翅的坚韧、鹰爪的锐利,猿身的灵活、猿臂的舒展"。猿鹰连环掌在拳理上遵循"一阴一阳谓之道""阴阳互为其根"的武术运动基本法则;在运动方法上以腰为主宰,以圆为主线;以意、气、力、形高度的协调为根本。在技法的运动轨迹上,以连滚带削、劈掠抓挠、左旋右闪、里缠外绕、打拿互用、冲挤撞为主要形式;在套路的外在表现形式上,以伸展双臂似鹰旋,进退躲闪如灵猿,闪进攻取身为法,猿鹰形象巧连环为其风格,兼收并蓄了多家拳法的功法理论而形成的一种以掌法为主的综合性拳种。该拳种在套路的动作组合上,根据人体生理的特点、四肢的功能、阴阳学说、技击的力学原理等,在外形上注重其独特的风格特色;在套路动作的演练上,讲究内外合一;在技击的方法上,追求实用效果。在养生健体上,强调四肢的灵活性,中枢神经反应的机敏性和内气鼓荡的充盈性。

    "风格决定特点,内容决定形式"。猿鹰连环掌的风格和内容决定了猿鹰连环掌在身型身法上、步型步法上、手型手法上的多样性完全取决于动作与技法上的需要。因此,猿鹰连环掌的身型也就是既符合技击的需要,又能体现出该拳系是取意于猿猴和雄鹰两种动物特征的身形。"型"是特定的,而"形"是广义的。猿鹰连环掌所要求的身型在总体上是"悬顶沉肩,心神内敛,空胸圆背,臂撑裆圆"。而对广义"形"的要求上,则是根据动作的需要和不断的变化来体现该拳系的外在风格和特点而已。因此,在其招式的称谓上有老鹰探爪、老鹰守巢、山鹰洗尘、双鹰戏兔以及猿猴盘枝、灵猿捧果、灵猿跳涧等。猿鹰连环掌在套路动作的组合上,为体现出其独特的风格,在其手型上有平拳、八字掌、三指鹰爪、五指鹰爪、凤眼拳、独角拳、龙头爪、双指等;在步型上除具有弓步、马步、虚步、仆步、丁步五种武术的基本步型外,还有长山步(也称三七步或四六步)、麒麟步、单蝶步、双弓步等。
    猿鹰连环掌在套路中的基本劲法是"绵、缠、撑、裹"四种平和的基本劲法,根据动作需要适时辅以"冷、弹、惊、炸"等迅疾刚暴的劲法。在演练套路或每组技击动作的组合过程中,对于演练者要达到的总体要求是"式顺、气顺、劲顺"。要达到此"三顺"要求,习练者必须紧紧围绕"劲由法出,法借劲使"的练功要旨,在运动中要注意掌握以"腰脊为中心,联络肢体上下、相互协调、相互作用"的运动方法。经过一段时间的锻炼来认真体会"法与劲"之间的相互关系;刚中有柔,柔中有刚,刚柔互济的变化规律。就能逐渐感到自己在举手投足的练习过程中,肢体上下协调,周身顺达通畅、劲力充盈饱满,从而就能较快的塑造出猿鹰连环掌系的独特风格和特色来。
    猿鹰连环掌拳系内容介绍
    诗曰:
    雄鹰出尘翱山间,灵猿出洞跃水帘。
    凶猛矫健飞禽王,机警敏捷颂灵猿。
    双形取意连环掌,跌打摔拿巧相连。
    下稳上活为其法,转折起伏似鹰旋。
    绵缠撑裹崩劈挂,吞吐伸缩如灵猿。
    行拳走架不离意,刚柔相济乃真传。
    掌中求出阴阳法,内外合一亦自然。
    利爪刚翅雄形掌,阴柔连绵雌性拳。
    三套雏掌堪称妙,猿鹰擒打掌刁钻。
    飘云掌法形潇洒,阴阳盘打劲力显。
    猿鹰盘打塑身形,猿鹰内功固丹田。
    猿鹰连环掌拳系共有九套掌法。其中雄掌一套、雌掌一套、雏掌三套、猿鹰擒打一套、猿鹰盘打一套、阴阳盘打一套、飘云掌一套。猿鹰连环掌除具有上述以技击动作组合为其主要内容、风格与共的规整套路外,还有以增强内气为运动方式的内功法一套;以掌握猿鹰连环掌的基本发劲方法和基本手法的十式单操手。
    猿鹰连环掌的几套规整套路,在外形的演练上,虽具有共同的风格特色,但因为猿鹰连环掌作为一个拳系,在套路的内容和称谓上,有着雄掌、雌掌、雏掌之分,又有着阴阳盘打、猿鹰擒打之别,所以每套掌法在外形和内力的表现形式上,又都有着各自不同的特点。
    诗曰:
    雄形掌刚暴为佳,雌性掌柔练称妙。
    雏形掌刚柔并显,猿鹰擒打求刁滑。
    又曰:
    猿鹰盘打塑风格,阴阳盘打寻劲法。
    内功行气筑根基,飘云掌法形潇洒。
    如上所述,猿鹰连环掌拳系在套路演练的表现形式上是十分丰富的。它既有外形表现刚暴凶猛、快速迅疾的演练形式,又有动作缓慢、阴柔连绵、锋芒不显的演练方法,还有刚柔互济、快慢相间的演练要求。因此,在对猿鹰连环掌套路的不断深化练习的过程中,对习练者的要求是,通过对拳系中不同套路不同要求的锻炼,熟悉动作中快与慢、刚与柔的变化和衔接。逐渐掌握好身体的上下左右、前后方圆的刚柔运用规律;掌握好各种劲力的使用方法和内外的协调配合。最终达到筋骨柔韧、气力内含、劲随意走、"意、气、力"相连,硬则坚若磐石,软则如白蛇盘柳的境界。这样在动作的技法运用时,就能充分发挥出刚柔暴绵的威力和效果来。猿鹰连环掌拳系中所包含的刚柔、快慢练功之分,实乃是根据传统武术理论,也就是武术本身特定含义的本质需要而构成的。
    因此诗又曰:
    雄掌刚暴求力明,雌掌柔练体松柔。
    雏掌练出刚柔法,猿鹰争斗赢八成。
    猿鹰连环掌拳系中的九套掌法按每套掌法动作结构的简易程度、技击方法、力的发放形式要求,以及套路的艺术观赏性,又分为初级、中级、高级三种类型。其中,雄掌、雌掌为高级套路,雏掌(三套)飘云掌、猿鹰擒打为中级套路,猿鹰盘打、阴阳盘打为初级套路,十式单行手则为初入门者所学。猿鹰连环掌作为一个拳系,除具有上述徒手套路动作外,且有着其基本的理论框架、立意基础和每套掌法的完整掌谱。还有猿鹰连环剑、猿鹰连环刀、猿鹰连环棍等器械套路

   



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 最新 2 条评论

 [第2楼] 评论人: 黔东寻武者   删除该条评论
评论时间:2006-11-19 17:57:40
 
 [第1楼] 评论人: 猿鹰传人~~小龙   删除该条评论

摘自www.know100.com/bbs

评论时间:2006-10-03 21:55:56
 

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